如果一个恋爱了5年的男朋友，突然告诉你：“我觉得我们应该分开冷静一下。”你会跟他哭闹，还是听他的话？
跟他哭闹，你很可能会被他拉黑；
听他的，等他回复你，你又备受煎熬，最后甚至他就只会告诉你：“我觉得我们还是算了吧。”
那么，我们该如何应对这种情感冲击呢？
接下来，我将用苏苏同学（化名）的真实经历告诉大家，在情感危机中如何扭转局面：
大婚前夜，他居然跟我说分手！
我和我男朋友阿豪分手了。起初，我以为这只是一个小问题。我生气他会过来哄我，没想到他整整一个星期都不理我……我难过得忍不住给他打电话，他还是接了。
我约他出去，见面后他说他想让他们两个都冷静下来。我一听就崩溃了，骂他渣男，说他不负责任！
我们相爱了将近6年，还是我逼着他跟我谈结婚的事，本来说好了开年就先去把证扯了，现在他居然跟我说他想静一静，没想好要跟我在一起，那一开始就不要跟我在一起呀！
他是我的初恋，但我不是他的初恋。其实一开始我们的关系还不错。他很多事都会让着我，平时也都很照顾我。正因为如此，我也很依赖他。我总是因为一些小事和他吵架，只是觉得他对我还不够好。
这几年，我看着他一路晋升，事业越做越大，而我……听从家人的安排，乖乖地在事业单位里过着朝九晚五的生活。
我们在一起的时间总是不对，渐渐的就只剩下日常的问候了。尽管如此，当我请他来看我时，他还是会放下手头的工作，我们两个见面时总是会发生冲突。
恋爱一年的时候，和他的朋友一起吃饭。我在单位等他来接我，他等了两个多小时才到。我很生气他先接他的朋友，没有先接我。他只抱怨了几句，我瞬间就爆发了，怪他不够关心我。车上坐着他的朋友，我就一直喋喋不休的骂他。
他没有说话，所以一路上都是沉默。
升任项目经理后，他变得更加忙碌，经常加班。再加上，他身边的花花草草也越来越多。他从不喜欢解释，我们之间的矛盾愈演愈烈。这时候，我无意中发现自己怀孕了。
但是大家都知道这孩子还来得不是时候，就陪着我去医院做流产了。我经常把这件事拿出来跟他吵架，指责他。
后来我们很少见面。有一次无意中看到他的手机信息，告诉他出差时间有差异。我怀疑他故意提早离开不是为了隐瞒，再加上他朋友调侃他说他上回带的女朋友不是我。
当时，我又和他吵架，崩溃了，说他骗我。他走过来抱住我，说我一直不相信他。过年的时候我去他家见他父母，他私底下跟我说，希望我在他父母面前多表现表现，我就说：“咱都还没结婚呢，就在你爸妈面前瞎表现，不合适吧？”
之后，我们的婚姻也开始提上日程。可那个时候，我也隐隐觉得，我们两个的感情似乎淡化了。为此，我和他谈过。当时一切都好，但是后边我跟他一起的时候，他妈妈就总是喜欢打电话过来催他回家，我就说：“你就不能让你妈妈别打了吗？”他当时还有些生气说那是他妈他也没办法。于是我又和他吵架，说他是妈宝男，什么事都要顺着他妈，然后翻旧账跟他吵架，不欢而散。
他说他想让彼此都静静，一般男生说想静静的时候，不都是在想怎么分手，怎么找下家吗？
现在，让我们一起来看看。当一段关系破裂时，你应该怎么做才能及时补救？
挽回第一阶段：重塑心灵，调整情绪
苏苏第一次接触导师时，常常喜欢自责。她觉得整个关系都是她自己“作”出来的。她极度不自信，觉得自己不如阿豪。指导苏苏的导师，性格十分理智。
导师告诉苏苏，阿豪之所以会对她做出这样的改变，完全是因为苏苏天生抗拒成长，不断向外推责任，全部都推到了离自己最亲近的人身上。
苏苏开始
