如果自己喜欢一个男生，同时自己也尝试去接触对方了，但是对方一直没有给到自己回应，那么对于自己来说，这种“爱而不得”的感觉也会让自己挺煎熬的吧。
所以自己可能为了摆脱这样一种煎熬的感觉，而想要去放弃自己的这份喜欢。只是喜欢的感觉很多时候是不由自己控制的，自己勉强着自己不去喜欢，也勉强不来，甚至越是逼着自己不去喜欢，自己反而更加的喜欢，更加的放不下了。
其实，自己不一定非要选择放下，因为对方没有回应，不代表着两个人就真的没法在一起。对方现在没有回应，可能有很多的原因，而不同的原因，也需要不一样的解决办法，比如对方没有回应的原因有：
1，自己不太懂得展示自己的魅力，所以对方没有被你所吸引。
对方没有给你回应，不一定是你不够好，也可能只是自己不太懂得让对方看到、感受到你的好。类似于自己明明是一个公主，但是自己给人的感觉确实一个灰姑娘。
如果只是自己缺乏了展现自己魅力的方式，那么自己调整下自己的沟通表达以及穿着打扮之后，或许就能够吸引到对方，让对方愿意和你在一起了。
2，只是此时此刻的价值不够，所以还没有能力吸引到对方。
一个人的价值并不是恒定的，而是可以成长和提升的。如果当下自己的价值不够，所以对方才没有回应，那么自己可以尝试去提升自己的价值，让自己的价值足以吸引到对方。
男生在乎女生的价值有：外在形象价值、忠诚价值、情绪价值、生活上的照顾等等。如果自己提升了自己的价值，或许就能够引起对方的关注和在乎，进而对你积极主动了哦。
当然，自己也不一定非要去做一些努力，自己也可以选择直接放弃，毕竟努力本身也挺不容易的。如果自己不想要继续喜欢了，那么自己想要放下这段感情，自己首先需要去做的就是停止自己的想念。
想念本身也是一种付出，因为你付出了你想念的时间和精力，而一个人付出得越多，其实就越难以割舍。因为自己选择放弃，其实就等同于否定了自己所有的付出，就好像否定了自己本身的存在一样。
如果自己不放弃，那么自己至少还可以骗骗自己，让自己觉得自己现在还没有输，曾经多有的付出也还没有白费。所以，想要放下一个喜欢的人，自己就尽量地先从一个苦苦思念的状态中摆脱出来。
自己直接勉强着自己不去想他，可能做不到；甚至越是逼着自己不去想，自己反而想得更频繁了，因为自己“让自己不去想他”的这个想法，其实也是在想他。
所以，自己可以尝试着让自己忙起来，无论是忙于自己的学业事业，还是自己的兴趣爱好，还是自己的友情亲情，都好。当自己的生活能够更加的充实了之后，那么去想他的时间就少了，自己慢慢地也就从不可自拔的状态中抽离出来了。
当自己曾经难以割舍的付出越来越淡，自己的执念也就越来越淡，最后选择放下他的时候，可能也就没有那么难了。
祝好~
了解作者：陈孝鹏（情感咨询师/心理咨询师）
希望在你迷茫无助的时候，为你排忧解难~
