结婚不到一年,我老公在外面找小姐,我心里过不了这个坎,是不是应该离婚

我是看他手机聊天信息发现的， 他也承认说有两次，我接受不了，我对婚姻的忠诚看的很重要，这件事情犹如晴天霹雳，每天都感觉很受折磨，我一直以为他不是这样的人，而现在，我事事都怀疑他，没有信任可言，他对这件事的回答是因为我经常在言语上不认可他，攻击他，使他很有压力才会出轨，这个解释我觉得太牵强，而我也不知道是不是该继续这段婚姻，我一想到就很痛苦，感觉自己现在因为这件事都精神分裂了，经常歇斯底里，我该怎么办？
首先，你先别慌乱。遇到这些事情，真的难以平静，我理解你。从心理学角度给你一些提示，希望你能痛定思痛，收获你幸福的婚姻～～
第一，你问自己要不要离婚。如果你还不至于因此而走到离婚的地步，就不要用损伤感情的做法，真诚提醒你，怀疑是不自信的表现，发脾气也更不利于你们的婚姻。所以先要管理好自己的情绪。用积极的办法来应对。比如，一起旅游、一起看电影、一起找个幽静的咖啡屋谈谈心，都是加强你们感情的方法哟～～
第二，站在解决问题的角度来看，你要好好盘点一下了，是不是你的哪些做法让你们的感情出现了缝隙，才会让外人有可乘之机哟。
第三， 人生最大的意义就是能从消极事件中收获积极意义，因为消极事件的发生是不能改变的，能改变的就是我们最大限度地从中获益，指导今后的人生道路。从积极的角度来看，这次也是警钟的作用，你可能需要改变一些了。
如果还是感到不能自己调整，欢迎你做正式心理咨询，我们一起来面对和解决。一切都会好起来的。