如果你发现你的另一半有外遇时,我们要做的第一件事是控制好自己的情绪。由于人们在精神上的不理智都是可以用掌控的。并且如果你不断控制好自己的情绪时,你就会发现,你另一半出轨很有可能会忽然在情绪上越来越躁动不安,你的另一半可能会觉得你根本不知道他是否。发现自己老公出轨是一件极其痛苦与困难的事，会让你觉得恼怒、心寒、难过和无助。可是，遇到这样的情况，你需要平静下来，采用适宜的对策，便于可以妥当地解决这个问题。
以下属于一些老公出轨的应对策略：
1、先平静下来
最先，你需要让自己冷静下来，别冲动付诸行动。你可以找一个要好的朋友或者家人来倾吐自己的心情，或是去做一些释放压力的事，比如锻练、冥想训练或是阅读文章等。
2、确定客观事实
在平静下来以后，你需要搜集一些直接证据来确定你猜疑真实存在。你可以观查你丈夫的举动和表达，或是探寻别的直接证据，比如短消息、电子邮件、社交网络等。假如你确定了客观事实，那就需要接受现实，做出确定。
3、和老公沟通交流
如果你感觉你老公出轨，你可以试着和他进行交流，问问他为什么会出轨，还有他愿不愿意处理这个问题。你可以试着找一个适宜时间和地点，以诚相待表达出自己的想法和担心，听一听它的表述和反馈。
4、寻找技术专业协助
假如你不能自己解决这个问题，可以选择寻找技术专业协助。你可以咨询一下一些心理专家或家庭咨询师，他们能够提供一些有价值的提议与支持，帮助自己修复自信与自尊。
5、做出确定
最终，你需要做出确定，不论是离异、两地分居或是宽容，都要根据自己的情况来做出挑选。不管你做出哪一种挑选，都要为自己确定承担，并向前走，开启新的生活。
总而言之，如果你发现老公出轨时，一定保持冷静应对这个问题，并制定适宜的对策，便于妥当地解决这个问题。不管做出哪一种挑选，都要为自己确定承担，并为自己的人生准备。
