婚外情男人不联系你要淡定（婚外情男人不删又不联系怎么做（面对婚外情男人不联系你,最好的方法就是淡定）

面对一个男人不联系你的婚外情，最好的办法就是冷静下来。因为你已经意识到这个男人有婚外情，这个男人本身不值得你付出太多的情感和精力。如果婚外情没有联系你，那就意味着他对你的感情已经消失了，甚至消失了。你应该明白，这个男人不联系你，实际上是在告诉你你已经结束了。

但如果这个人不删除你，也不联系你，那么你需要注意他的行为。

首先，你必须确保你不会继续沉迷于这段婚外情。其次，你需要考虑这个人的动机。如果他不删除你，他可能想把你当作备胎，或者和你保持联系，以便在必要时找到你。在这种情况下，你需要果断地切断与他的联系，并删除他的联系信息。

如果一个男人不删除你的联系信息，但也不联系你，你需要认识到现实，面对事实。婚外情本身就是一种不道德的行为，这样一个男人对你并不真诚，只是想在你身上找到一些刺激和满足。如果他不联系你，他很可能会找到其他人或想结束这段关系。

在这种情况下，你需要做的就是学会放手。不要主动联系他，也不要给自己任何幻想的空间。你可以选择删除或屏蔽他的联系方式，让自己远离这种不健康的关系，思考自己的生活和未来。不要让自己沉浸在过去的记忆和情感中，学会向前看，找到更好的自己和更有意义的生活。

此外，如果一个男人对你有威胁、骚扰和其他不良行为，你需要及时寻求帮助并采取措施。你可以寻求法律援助或向有关部门报告，以避免这种危险和伤害。

最后，我想提醒你，违反婚姻伦理和道德是不道德的，不仅会伤害他人，还会对自己产生负面影响。因此，我们应该坚持道德底线，尊重他人，珍惜自己的感情和尊严。