怎么才能放下一个人 不要再打扰对方

放下一个人很难，但是我们并不能因为难就不去做这件事情了，只要你觉得两个人之间再无机会了，那么放手就是最好的选择。那么小编今天就来说说怎样才能放下一个人，一起来看看吧！

1、允许自己去感受。首先要说的是，悲伤不是坏事，情绪也不是坏事，哭泣、愤怒，都不是坏事。不论你的感受是什么，都是正常的，需要得到释放。等到这些感受的掩饰期过去之后，释放的阶段就会开始。不过放下一个人的过程包含必经的步骤，而暗自难过的掩饰期是首先要发生的，顺其自然就是了。

2、不要再打扰。当一个人选择分手时，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。

一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。

他最想要的是，桥归桥，路归路。你也应当做到这一点。从此以后，他的世界再与你无关，不要去打扰，即便别人说起，也一笑而过，从此陌路天涯。

3、真正的放下，是沉默不语，是无动于衷。那个曾经信息秒回，聊天顶置，彻夜畅聊也不觉疲倦的他，如今安安静静的躺在通讯录中。不再一遍又一遍的翻看他的朋友圈，不再时刻关注着他的动态，不会因为听到他的名字心中再起涟漪，不会因为想起他而在深夜里辗转反侧难以入眠。

你来过，给我一场轰轰烈烈，你走了，余生我们一别两宽。不再联系、不再打扰就是最好的告别。越是高调的和他撇清关系，拉黑，或是删除，只是证明了你越是放不下。

有人说，放下一段感情最好的办法是时间和新欢。但我觉得，应该是时间和新的自己。在自己彻底走出之前，如果匆忙让一个人住进来，短暂欢乐之后，夜深人静之时，痛苦会用更可怕的力量让你撕心裂肺。

寻找新欢好比喝酒，寻的是醉，逃的是醒。奈何酒后总会醒，醒了再买醉，折腾的是自己的肉体和灵魂。无数次醉醉醒醒之后，你会发现自己已陷入万劫不复。匆匆抓来的新欢，只能带给你暂时的麻木，痛却还根植于心。只有直面痛苦，开刀疗伤后，才有资格让新人住进来。