熬夜对女生有什么样的危害 百害无一利

最近我真的是吃了熬夜的亏，现在特别后悔。前几个月我刚谈了恋爱，每天都处于兴奋状态，以前从不熬夜的我，开始整宿整宿的熬，就为了和他多说点话。一开始我觉得熬夜真好，可是我的身体却不这样认为。我的皮肤开始长了痘痘，头发大把大把的掉，都变成“秃头女孩”了。所以女生真的不要熬夜，太影响身体了。

正常的睡眠时间是八个小时，能达到这个时间的睡眠才是好睡眠。女孩子经常熬夜是对身体很不好的，会产生的危害有很多，相信大家之前也听过不少。熬夜是女生美貌的第一杀手，如果经常熬夜的话，是会变丑的。

熬夜很影响女生的面容，经常熬夜的女生会出现黑眼圈，眼袋也会很早显露出来，眼皮周围的皮肤也会松弛，眼睛也比之前无神。前两天我一照镜子，发现我的黑眼圈不知从什么时候冒出来了，黑黑的一片，真的丑死了。

除了黑眼圈，还会长痘痘。23：00-凌晨3：00是皮肤休眠期，也就是我们常说的美容觉，是肌肤保养的最佳时期，如果经常熬夜，后果就会表现在皮肤上。不止会长痘痘，皮肤也会很干燥，皱纹也会增多，会加速衰老，提早变成黄脸婆。相信每个女生都不想长痘痘和衰老，所以不要再熬夜了。

经常熬夜的女生，她的记忆力会减退。这是因为由于累了一天的大脑得不到应有的休息所造成的，经常熬夜会使人的神经一直处于紧张状态，无法得到放松。时间长了就容易造成过度疲劳，然后记忆力会越来越差，经常记不住一些事情。

很多女生都觉得只要身体吃的消，熬夜没多大关系，千万不能有这种想法，不要觉得自己年轻就无所谓，否则等到出现症状了就晚了。所以女人一定要少熬夜、多锻炼身体，这样才是健康的生活状态。

熬夜的坏处千千万，所以女生千万不要熬夜，那些经常熬夜加班、参加聚会的朋友们就要努力克制自己了。或许你现在感觉自己的身体吃得消，但是时间长了，疾病就找上你了，到时候，你后悔都来不及了。

经常熬夜的话，很容易引起内分泌失调，经常会出现月经紊乱的现象，而且还会有痛经，非常疼痛难忍，有时还会出现白带增多的现象，很容易引起一些妇科的疾病，这对女性是非常不好的，所以女生千万不能熬夜。