人到中年的几个表现 静下心来好好生活

对于很多人来说，步入中年就意味着自己的人生进入到下一个阶段，想对比年轻时的风风火火，步入中年之后的人开始沉下心来，更加有热情的生活和学习！

体重标准

现代人生活条件越来越好了，在我们的身边随处可见一些肥胖的人，肥胖虽说是生活水平的“象征”，但是它并没有给身体健康带来很大的好处，研究发现，肥胖是诱发众多疾病的诱因，如：心脑血管疾病、肝病、肾病、肠道疾病等。

尤其是人随着年龄的增长，身体机能不断下降，身体的代谢功能也会大不如前，这个年龄的人也更容易肥胖，因此想要健康长寿，就一定要用科学有效的方式，让自己的体重标准。

对事情有缜密的思考

一个成熟男人应该具备缜密的思维方式，待人接物要有一套自己的人生经验，做到恰到好处，而不是像小孩子家家。

男人年轻的时候会比较冒进，然后会积累很多经验。到了中年，男人应该是睿智的，不再是情绪的“傀儡”，也不会做什么都想得很简单。成熟的男人，无论做什么决策，都是要经过严谨的思考的，而不再通过试错来迭代经验。

相比熬夜和美食更关注自己的身体

很多人在年轻时，觉得自己的身体素质简直太好了，可以一天不吃，可以暴饮暴食，通宵达旦更是不在话下，补个觉就又回来了。

可是这样的状态不知道在什么时候，你觉得不适合自己了，是在生了一场不大不小的病后还是在经历某位亲人的离世后？总之，你如今喜欢亲自下厨做饭，三餐规律，饮食清淡，保证每天睡够八小时，再不想让自己的身体超负荷了。

越来越沉默，但不是消沉

一个人之所以沉默，不是心中无话，而是不想说话。懂得了“守嘴”，什么话应该说，什么话不要说。说话是一门艺术，真正睿智的人，总是选择性说话。沉默不是沉沦下去，不是放任一切，而是让自己内心变得安静，变得强大，独自承受生活的苦。

沉默是爆发前的准备，不是“在沉默中消亡”。一个人中年人，不声不响做自己的事情，处事不惊，不管多大风风雨雨，都可以从容应对，就是内心在变强大。只有那些内心不强大的人，才遇到任何事情，都大声嚷嚷，到处倒苦水，寻找感情的寄托，希望得到别人的同情。

结语：人到中年，体态、面容、心境、对人对事的理解，都开始发生了改变，具有了以上四种特征，这就说明，我们已经被盖上了中年的印戳。站在人生的秋季，我们回头望去，只见林中鸟飞蝉噤、红枯绿瘦，青春已溜得不见踪影；向前看去，只见枯藤老树，昏鸦叫声四起，我们感到了一种荒凉，但也从心里油然而生出了一种美丽，这种忧伤的美丽 恰是你的温柔，深深地烙刻在了我们的心里。也许，这就是人到中年的一种心境。