你不快乐的真正原因是什么 愿望大过现实需求大过能力

很多人都说“我想做一个快乐的人”，但又不是真正的快乐，那么你不快乐的真正原因是什么呢？想必每个人的回答都是不一样的，无论怎样，都希望你能够成为快乐的人。

不快乐的原因有很多种，比如说“愿望大过现实，需求大过能力”，我们要让自己变得快乐起来，这样生活才能更加健康，不要因为某些事，影响自己的心情，毕竟真的没有必要。

快乐是一种内在的心流体验，它和外在的事物，结果无关，它只和你的内在体验方式有关。

当你认为你现在不能快乐或还没有资格去快乐的时候，你的潜意识就会严格的去执行你下达给它的命令，分泌出让你不快乐的感觉，来配合你的想法。

例如我们大学时，通宵和舍友打游戏，都会有满满的快感。但现在再做这些行为，非但没有快乐，大脑还告诉自己：幼稚。

如果逼自己快乐，放纵一把，可能内心还会产生更多的负面感受，如内疚感，空洞，甚至更大的失落。这时我们很疑惑，明明我曾经从中获得过快乐，但为什么现在感受不到了？甚至更不安呢？

其实快乐是一种无意识状态，有时我们都不知道为什么，就产生了这种感觉，这和我们自身状态，所经历过的事情有关。

很多人都渴望快乐，但是我认为我们有时越渴望快乐，反而越离快乐越远。一个人不快乐，其实根本原因只有一个，那就是你把事情看得太严肃。

这种严肃就是体现在过于注重结果，而忘记享受过程；不懂得放下，总是纠结过去；过于在乎别人，不懂得听从自己内心，如果我们能在人生中改变这三种思维习惯，我们就能变得越来越快乐。