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你不快乐的真正原因是什么 愿望大过现实需求大过能力

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很多人都说“我想做一个快乐的人”,但又不是真正的快乐,那么你不快乐的真正原因是什么呢?想必每个人的回答都是不一样的,无论怎样,都希望你能够成为快乐的人。

不快乐的原因有很多种,比如说“愿望大过现实,需求大过能力”,我们要让自己变得快乐起来,这样生活才能更加健康,不要因为某些事,影响自己的心情,毕竟真的没有必要。

快乐是一种内在的心流体验,它和外在的事物,结果无关,它只和你的内在体验方式有关。

当你认为你现在不能快乐或还没有资格去快乐的时候,你的潜意识就会严格的去执行你下达给它的命令,分泌出让你不快乐的感觉,来配合你的想法。

例如我们大学时,通宵和舍友打游戏,都会有满满的快感。但现在再做这些行为,非但没有快乐,大脑还告诉自己:幼稚。

如果逼自己快乐,放纵一把,可能内心还会产生更多的负面感受,如内疚感,空洞,甚至更大的失落。这时我们很疑惑,明明我曾经从中获得过快乐,但为什么现在感受不到了?甚至更不安呢?

其实快乐是一种无意识状态,有时我们都不知道为什么,就产生了这种感觉,这和我们自身状态,所经历过的事情有关。

很多人都渴望快乐,但是我认为我们有时越渴望快乐,反而越离快乐越远。一个人不快乐,其实根本原因只有一个,那就是你把事情看得太严肃。

这种严肃就是体现在过于注重结果,而忘记享受过程;不懂得放下,总是纠结过去;过于在乎别人,不懂得听从自己内心,如果我们能在人生中改变这三种思维习惯,我们就能变得越来越快乐。

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