年底综合征什么意思 别让自己被压力打趴下了

每年的年底，都会有一些人患上年底综合征，本应该是高高兴兴迎接新年的到来，可是现在却因为种种压力让自己疲惫不堪，可是我们说了这么多次年底综合征，你知道这是什么意思吗？

年底综合征是指出现在临近春节的一段时间，不少上班族似乎并没有因为春节将至而感到欢愉，相反伴随年关而来的繁琐工作、频繁应酬、面对亲朋好友灵魂拷问的烦躁以及不断累积的压力，让忙碌了一年的生活看起来更加慌乱无章。

疲劳、抑郁、迷茫乃至由心理问题产生生理上的症状：失眠、消化道疾病、心血管疾病。这些出现上述情况，都可能是和“年末综合征”有关。而在现在的生活中，患上年底综合征的大多都是年轻人，尤其是90后的年轻人。

年底综合征的表现

疲劳崩溃

年底的倦怠分子可不在少数，最普遍的反应就是做什么都烦，感觉工作越做越多没个头儿，身心疲惫，每天都无精打采。郁闷、失落、自闭得厉害，可是脾气却异常火暴，想哭、想摔东西，就没一件顺心事。

这种年底综合征的表现上班族几乎人人难逃，特别是教师、医生、律师、警察、公务员等职业的人最多。要注意哦，女性明显多于男性。

家庭压力

年终岁尾，来自家庭的压力也让人们很焦躁，成家立业的要考虑一家人的年底开销，又要考虑房贷压力等等，还要考虑如何孝敬父母，被夹在家庭的中间压力巨大。

而没有结婚的到了年底，就要面对着来自父母的碎碎念和亲友的追问，整个假期似乎变成了相亲大会，被逼婚也让年轻人承受着巨大的压力。

一到年底总难免少不了各种聚会，呼朋唤友，而在聚会上又少不了回望一年，推杯换盏之间也会看看自己在这一年中到底如何，而一旦差距过大，对于很多人来说也是个不小的压力。

婚姻压力

还没有到放假，各种催婚催相亲的电话一波又一波的打来，相亲的档期已经排的满满的，父母亲友团还在电话里唠叨：差不多得了，挑来挑去的，你还有什么资本挑啊！俨然不是亲生的。

想想回去还会被亲友团围着问：有女朋友了吗？买车了吗？准备在哪买房？有没有升职加薪等等问题，让不少年轻人仰天长叹：春节，好想加班！