生活中被孤立了怎么办 不要钻牛角尖

生活中被别人孤立是一件很可怕的事情，所以你一定要想办法让自己变得合群一点，不要太孤傲。如果是别人的问题，那就换个环境，或许这样你就能交到朋友了。那么小编今天就来说说生活中被孤立了怎么办，一起来看看吧!

1、分析自己的性格。首先要确定是否是自己太过敏感了，产生了周边人都孤立自己的假象，回想一下以前他们对你的态度，两者是否差距很大？如果周边的人对你的态度有了巨大变化，则是真把你孤立了，如果差距不大，也许只是因为你太过内向孤僻，与大家交往不多，大家也不会去特意的贴近你，所以就形成了孤立的感觉。

2、主动贴近他人。如果你的性格太过孤僻，他人也不愿意主动贴近你，需要好好改变下自身，多主动与大家交往，平时多聊聊，路上遇到可以亲切地打声招呼，对人要有礼貌，也可以带点小零食分享给他们，多参加团体活动，熟络关系。

3、增强自己的自信心，多与朋友沟通交流，不要觉得自卑。遭受孤立的人中一部分都是内向且不爱说话的人，这是因为自身的自卑感导致自己不敢与他人进行沟通交流，而沟通又是大多数陌生人唯一可以了解你的方式，如果你不去与身边的人交流说话，她们就无法了解你，而对于不了解的人，大部分人都不会去过多关注，因此自己就会慢慢被孤立或排斥。

4、不要钻牛角尖。很多人在处理不好人际关系的时候，会钻牛角尖，会认为是不是自己哪里不好，过于自责，严重者甚至会变的多疑，谁都不敢相信，放大痛苦，认为全世界都会孤立自己一样。这种感觉是很难受的，其实也完全没有必要自责。首先，孤立别人就是别人的不对，你根本就不需自责，大可不必什么都来抱怨自己。

5、被人孤立并不一定就是你一无是处，甚至可能是你优秀也会成为别人孤立的对象，因此不要自责，更不要因此来放大自己的痛苦。

如果你是因为太优秀，而被孤立了。当你明白这一点之后你需要做的并不是害怕孤立，而让自己变得不那么优秀了。

但是自己的规划与目标，千万不要因为这些外在的原因，与琐事而去改变。我们却可以做一些事情，让自己不仅能够继续坚持自己的规划与目标，并且解决外在的这些琐事。

比如面对自己太优秀而被孤立，我们可以继续保持优秀，保持优秀的同时，也想尽办法，让那些孤立你的人变得优秀起来，让他们同样也被领导注意到，这样你们就站在同一水平线上了。

6、三十六计，走为上计。这个方法也许有人会认为很消极，其实未必不可。生活中，永远不要在不值得的人身上浪费时间和精力。如果你在一个公司、一个地方活的不开心，你就离开，没什么大不了的，换个环境也许就海阔天空，谁是谁非完全没必要顾忌，你会有新的环境，新的开始。