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怎么克服缺乏安全感 走出幻想圈接受事实

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在现在的生活中,有不少的人非常没有安全感,他们渴望从别人那里得到自己想要的安全感,可是这种心态只会让自己陷入到无限的恐慌中,因为安全感是自己给自己的。今天小编就告诉大家怎么克服缺乏安全感,一起来看看吧!

安全感是自己给予自己的

当内心缺少安全感的时候,可以让自己成为自己的朋友,温暖自己,关怀自己,接纳自己,将想象中的自己和现实中的自己做到统一,让当下的自己尽力做到最好。

时时告诉自己,亲人朋友固然可以陪伴自己一程,却陪不了一生,人生的路更多的时候需要自己走,这样一来,你就能包容肯定自己、疼爱自己,收获平和美满的生活,收获生活中点点滴滴的感动。

走出幻想圈

缺乏责任感,懒于思考,常常会让他们对另一半既深爱又不放心。很多人甚至只是怀着对爱情的美好幻想就开始了一段感情,通过另一半来填补内心的空虚,“糊里糊涂”开始所谓的恋情,并通过向对方索取爱情、赞美、永远在一起的承诺来获得安心。

他们希望活在自己的舒适圈,而懒得从根本上想清楚自己想要什么样的另一半,自己想要什么样的感情生活,但是无论是婚姻还是工作,都需要一种更为务实的精神去面对,更需要用一份理智的情绪去经营。先思考自己想要的究竟是什么,再去追求和经营,这样内心才会更踏实。

克制攀比的欲望

天天和别人攀比长得咋样、在哪工作、去哪玩了、过得多好…这种攀比完全无意义,反而还会对你有害。相反,无论看到别人在做什么,不要攀比,转而见贤思齐。

为他们的开心而开心,为他们的成功而高兴,你和他们的生活不一样,他们能幸福快乐,你当然也能,为每个人的成功而祝福,但同时也要明白各有各的精彩。

留有退路

做任何事,都要给自己留一条退路,这样即使在最坏的情况出现时,也好有一条退路,不至于把自己逼上绝境。

如果最坏的情况真的出现了,也没什么大不了的,你可以按照选定的计划去做。这样在你有另一条路可以选择的时候,恐慌的心,也就容易安定下来。

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