冬季应多吃哪些食物 各种美食让人应接不暇

冬季天气寒冷，在北方地区一到冬季，人们就会结束忙碌，然后待在家里温暖过冬天，而这个时候各种美食就要派上用场了，在冬季各种美食琳琅满目，让人垂涎三尺。今天小编就告诉大家冬季应多吃哪些食物，一起来看看吧！

火锅

年夜饭的时候，你们家是各种煮好的菜肴，还是边煮边吃的火锅呢？作为中国的传统美食，火锅在不同地方各有不同。巴蜀地区的麻辣火锅深入人们的一日三餐，老北京的羊肉火锅滋补了整个冬天，而闽南人在年夜饭这天，喜欢“围炉”，也就是一家人围着吃火锅。没有火锅的冬天是不完整的，你也是这样吗？

烤地瓜

冬天最重要的就是温暖，当身体上感到温暖后，幸福指数也会爆棚，今天小编给大家说的就是最适合冬天吃的烤地瓜，在寒冷的冬季吃上一块热腾腾的地瓜岂不是一大美事，地瓜甘甜，从味道上也能让人感到满足。

红烧狗肉

民间自古有“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”“狗肉滚三滚，神仙站不稳”等民谚。狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能，冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。

白菜

冬季因为寒冷的原因，所以人体的排泄也会变缓，身体有毒素，但是毒素却排不出去，造成体内毒素的淤积，而白菜当中含有丰富的粗纤维，还含有多种维生素，所以多食用白菜的话，是可以帮助肠道蠕动，促进肠道的消化，从而起到解毒祛湿的功效，对患者的身体是极其有帮助的。

因为是蔬菜，建议大家最好尽快吃完，不要囤积，这样可能会产生一些对身体有害的物质。

温热的奶茶

纵使可乐是肥宅的快乐水，但是在冬天，热饮才是王道。寒冷的天气里，身体在燃烧着脂肪温暖自己，这时候就特别想吃甜食。虽然奶茶要冰的好喝，热奶茶总觉得比较甜，但是冬天还是喜欢喝温热的奶茶。