如何快速的忘掉前任 别让回忆有出现的机会

对于很多人来说，前任是心里的一道还没有愈合的伤疤，只要想起来就会心痛，可是既然已经分手了，那么忘掉前任开始新生活才是关键，那么分手之后怎么做才能尽快的忘掉前任呢？

删除所有和他的联系方式

当你们分手以后，就意味着你们俩再也没有任何关系了，就应该各走各路，各自安好。如果这个时候你依旧恋恋不舍，不舍得也不愿意去删掉与他的各种联系方式，取消对他的各种关注的话，那么在夜深人静一个人的时候，你看到他的朋友圈，就总是不可控制想念他。

当你想到他的时候，总会不自觉的想要去联系他，如果你不删掉跟他所有的联系方式，那么你会心存侥幸，觉得还有在一起的希望。所以如果你想要彻底忘记这个人，那么必须先删掉能跟他联系的所有方式。

不要去关心和询问他的近况

即然过去已经无法挽回，就算你对他还有很多的感情和牵挂，就算一时还不能放下他，但也不要轻易去跟朋友打听他的近况，因为这样不利于忘记一个人，只会在原地不断徘徊，走不出过去生活的阴影。所以，要尽量收起自己的关心，不要让自己的情绪再受波动，让新生活慢慢开始吧。

远离回忆

回忆是让自己陷入悲伤的元凶，两个人一起生活的点点滴滴感觉都历历在目。看到桌子上的小熊想起是他送的，那就把小熊扔掉。看到两个人在一起的合照，烧掉。总之，所有能勾起关于两个人在一起的回忆物全部扔掉。渐渐的看不到了，也就慢慢的不想了。

与家人团聚，与朋友同学抒发内心情绪

这也是最值得推荐的。有效并且稳妥的方法。因为和家人在一起的你，有最起码的温馨和快乐，不会让自己的过多的伤心。好的坏的都可以说，吐槽夸奖想说就说。

多和朋友们交谈，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。 失恋不可怕，一定要有好的发泄的方法。同时，不要对他人、对恋爱失去信心。

重新找到精神的寄托

其实分手很容易，但是有的时候已经养成了多年的习惯，所以有的时候也会是自己的精神暗示，越想要忘记他就越困难，比如两个人每天打电话，可是有一天突然不打了，自己就会感觉少了一样东西，所以这个时候必须找到一个东西来寄托，比如和朋友聊天或者是找到自己的爱好。