难过时不善于表达情绪的人很悲催 只能自我消化

很多人在难过的时候是没办法将自己的情绪表达出来的，因为她无法控制自己的情绪，无法将痛苦表达出来。即便心情再差，即便再想要诉说，那也没办法做到，只能自我消化。

随着年龄的增长，自己好像也变成了难过时不善于表达情绪的人。每当遇到不顺心的事，第一反应就是打开姐妹的对话框跟她们一顿哭诉。

但按了半天键盘后总感觉不是那么回事，字里行间的卑微和丧气把“我真没用”这个事实放大了无数倍，只好扔下手机叹口气“算了，没必要。”成年了，以后丢脸的事只能让自己知道了。

小时候总喜欢和朋友诉苦，长大了之后发现，其实没有人喜欢负能量。遇到不开心的事，就坐下来抱抱自己，告诉自己，其实除了生死，其他都是小事。

当然，这不仅仅是觉得没法说，也是觉得能给人家传播负能量。

当然，有些人认为这不是不善于表达情绪吧，只是意识到了表达情绪没用解决不了问题并且还会感染别人。

当别人和我倾诉的时候，很多时候我会不知道怎么回答。我只好说∶“这个我也不知道该怎么办了”。然后静静地听她诉说。我总是想如果不知道该怎么回答的时候，就安静的陪伴或者拥抱一下，应该可以给人很大的力量。

难过时不善于表达自己的想法或者无法诉说自己心里不痛快的人，也不会轻易改变自己的想法。只是想，坚持取悦自己，不给他人添麻烦；只是想，往事随风，一切都靠彼此的相互信任与理解。

所以啊，难过的时候就自己消化呗，很丧但是还要自己安慰自己。阳光总有照进来的一天，生活总会变好的。

感到难过的时候，可以读书，写字，看比较虐心的剧大哭一场，只要能将情绪发泄出来就好了。这总比一直憋着要强得多。