怎样避免成为中年油腻大叔 坚持锻炼会有意想不到的惊喜

成熟有魅力的中年男人，自然会让人喜欢，但是绝大多数的男人到了中年之后，就会变成油腻大叔，头发越来越稀少、大肚腩也有了，让女人一看就倒胃口，如果中年的你依旧想要成为万人迷，摆脱油腻大叔的称号非常重要。今天小编就告诉大家怎样避免成为中年油腻大叔，一起来看看吧！

坚持锻炼

“油腻大叔”最显著的一个标志就是肥胖的肚子，油光满面的脸，所以要甩掉油腻这个词，首先就是要动起来，甩掉身上多余的脂肪，不需要每天大量的运动，只需要每天坚持半小时的运动即可。

选择一项适合自己的运动项目，比如慢跑、打羽毛球、骑自行车、游泳、跑步等等，生命在于运动，如果一个人停止了运动，将是走向生命的尽头了，所以一定要坚持锻炼。

偎熟

人到中年，许多亲戚朋友与老乡同学逐渐凋零，生命太脆弱，需要珍惜在一起的机会。熟人之间，如果有空聚一聚，就不要推辞了，老家的熟人更是难能可贵，如果有时间回老家，就尽量回去一趟，偎依一下熟悉的气息。

许多人看不懂我们为什么喜欢回老家，其实那是一种对如烟往事的追忆，也是对自己青涩年华的回味。此外，也要对陪伴家人尤其是老人，毕竟他们与自己相处的时间更短。

充满好奇心，保持思考欲

油腻的中年人通常会给我们死气沉沉，对什么都提不起兴趣的印象。最主要的原因是他们对待生活和事物完全失去了好奇心，对待问题也完全失去了思考的欲望。

没有好奇心的人通常是无趣的，因为他们的内心世界了无生趣，更别提会对其他事物产生些许的好奇心了。不管生活和工作的压力多么繁重，对待自己不了解的事情多一分好奇和思考，生活会给你带来意想不到的惊喜。

多读书多学习

年轻时，怀揣着梦想和好奇，觉得学习是一个永无止境的事情，有太多未知和乐趣存在其中，我们更是乐此不疲，每每看到自己喜欢的书更是能通宵达旦地读完，仍然是意犹未尽，于是便和舍友再组织一个话题讨论，就是睡觉的也不忘了插一句。

现在周围都是一模一样的中年人，吃饭喝酒吹牛，一点新意都没有，偶尔有个笑话，也免不了是个黄段子，大笑之后，更觉自己油腻。多读读书，多学习和了解下新鲜的事务，也同样很有必要，啥时候思想也老了，那我们就真的油腻了。