很多同学找到我后，尝试了很多方法。不仅情况没有好转，对方的负面情绪反而更加强烈。
分手后联系不上他，让你很痛苦。把好话都说完了，你的姿态已经很低了，不能再低了。他还是无动于衷。比起他追你的时候，此时的他甚至让你怀疑他是不是真的爱过你。
接手了这么多案例，我相信一个男人分手，并不是真的一点感情都没有。夜深人静的时候，他会想起你的过去，怀疑他分手的决定是否正确，但即便如此，为什么你的挽回还是没有效果？
其实很多女生可以轻松挽回前任，只是不知道如何打破挽回的僵局，适应男性心理去挽回。
其实大多数人是做不到断联的。我曾经有一个学员，为了联系她的前任，她把三部手机都扔进了鱼缸。最后，她还是忍不住，用座机联系了前任。
断联就像让你抑制不想吃你面前的食物的欲望。它是反人类的。
那些说断就断的，是他们天生基因自带的那种本事，就像大S能减肥一个月吃一根香蕉一样。
如果你做不到，就不要勉强。
接触时的时候表现、表演的无欲无求就可以了。如果联系方式被拉黑了，那就哭吧。慢慢就能平静下来了。
确实，很多人不需要断联。
断联有用吗？
其实断联不是没用，有用，什么时候有用？
就是当对方对你的负面情绪大于认知意识时，它特别有用。
例如，以下情况：
对方与你属于认知分手，你断不断都没有什么明显效果；即使对方可以主动联系你，但仍然没有复合的希望。为什么？
因为对方对你的认知没有变，所以一定没有复合的动机，就算是心爱的人，也不愿意做情人。
所以，不要一直断联，先了解分手的深层次原因。
大多数使挽回情况变得更糟的事情是挽回心态。分手后的每一次联系都是你挽回的机会。但是，很多女生容易陷入一种“要么我们和以前一样，要么你不回应”的心态。
以为对方同意复合或者主动找你，就说明分手已经翻盘了。事实上，就挽回而言，真正的复合是在你们恢复了情侣身份之后。
即使他答应和你和解，他也会设置一系列的测试来观察你，看看你是否真的像你说的那样改变了，而最有效的测试方法就是【情景再现】，他会重复一遍之前发生在你身上的不愉快。
比如他会故意对你冷漠，看你的控制欲是否还严重。所以你“结合”之后，你就不知道怎么跟他相处了。
而且女生经常爆发这种情况，所以对方在这个时候再次验证了“你就是那样的人，你改不了”，不管你怎么挽回，他都不会回应，所以像这样的假性复合，应该怎么应对？
如果对方已经知道“你真的改不了”，就不要继续纠缠。这时候，再靠近一步，只会消耗你们的感情基础，所以你不妨直接承认自己的问题。
你可以告诉他“我知道我可能做的不是很好，让你觉得我还是那个样子，我也知道我还没准备好，所以我觉得我还需要一点时间来改变自己”。
与其被他再次分手，不如把主动权抓在自己手里。如果他想对你发脾气，他会因为你说他不再纠缠他而放弃。只有稳定了他的情绪，我们才能开始第二次挽回。
可能你在挽回的时候觉得自己做的已经够多了，你已经完全意识到自己的问题了，不管怎么样他都应该给你回复。
其实你越是用情绪去挽回他，他就越是会远离你，没有人会喜欢情绪无常的人。
避免负面情绪的最佳方法是在你挽回时不要有付出型的行为。付出越多，对感情的满意度就会越低。<
