怎么克服自卑 积极地与人交流

有些人天生自卑，心理上有缺陷，他们活得很压抑，一点都不开心，那么这该怎么办呢？你知道该如何克服自卑心理吗？

想要克服自卑，首先要勇敢的迈出第一步。迈出第一步意味着无论你做什么，你都必须先尝试，多尝试几次就好了，无论做什么都会变得有精神。这一招对自卑的人很有用，因为作为自卑的人，如果你不尝试，根本不知道自己该做什么。

除此之外还要积极的与他人交往。自卑者都很孤僻、不合群，他们容易自己把自己孤立起来。当人独处时会变得越来越自卑，越来越孤独，所以尽量别独处，要多出去交朋友。不然你只会看到自己的不足而忽略了自己的优点，从而陷入深深的自卑之中而不能自拔。

当你积极地与他人交往的时候，你的注意力就会被他人所吸引，感受到他人的喜怒哀乐，内心也会变得开朗起来。另外，通过与他人交往能多方位认识他人和自己，通过比较，正确认识自己，由此调整自我评价，提高自信心，如果你没自信也要学着建立自信。

自卑的人千万别讨厌自己，你要学会接纳自我，你不仅要喜欢自己，还要骄傲的喜欢自己，你就是这个世界上独一无二的存在，别气馁，也别害怕。一个人只有学会喜欢自己，才有资格被别人喜欢。

你还要要欣赏自己，欣赏自己所有的优点。我们习惯去欣赏别的人和事，却忘记去欣赏我们自己了，不会欣赏自己就是亏待了自己。

自卑是可以用实际行动来克服的，建立自信，征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法就是去做自己害怕的事，直到获得成功。就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己，分析出自己的优点与缺点。

自卑的人往往缺乏人际交往、缺乏情感交流、缺乏社会支持。人际交往是心理健康的重要条件。构建良好的社会支持系统，使得他们在面临困难或挫折的时候，能够得到帮助，从而避免恶性事件的发生。