失恋后你是如何走出来的 放下才能开始新生活

失恋是很多人都有过的经历，而大部分人失恋以后会让自己一直沉浸在痛苦当中，可是如果不走出来的话，真的很难开始新生活。今天小编就告诉大家失恋后你是如何走出来的，一起来看看吧！

1、给自己换一个环境

人的情感是会和环境联系起来的，所以如果失恋了，留给你伤心的记忆太多，建议你去外地旅游，将失恋的心胸寄情于美好的自然景色中间，在旅游中发现自然的博大与自己的渺小，便不会觉得自己的失恋是很大的失败了。

2、发泄出来

如果觉得实在是心里闷得难受，你可以适当将自己的情绪发泄出来，找个时间出去玩一玩，一个人去发现沿途的风景，不要觉得一个人很孤独。

其实有的时候一个人挺好的，不用在乎别人的想法，跟着自己的心走，可以找好朋友谈谈心，大朋友面前大哭一场，说出来和哭出来会让你压抑的情绪放松许多，所以有什么不开心的就发泄出来吧。

3、重新开始，但不能急于用一段新感情忘记旧感情

失恋后，很多人都是郁郁寡欢，整天也没有精神，做什么事情都不用心。有些人甚至以为，这样会让自己更好受一些，其实你这样，只会起到相反的作用，让你越来越沦落，越来越没有方向，越来越不知道自己想要什么。

你完全可以趁着失恋，什么都不要想，好好的认清楚自己，重新开始，去做那些自己一直想做的事情，但是千万不能够因为想忘记失恋的痛苦就去急于开始一段新的感情。

这样不光不能够让你走出失恋的痛苦，还会带给你新的痛苦。这种对别人不负责，对自己也没有益处的方式，不要轻易去尝试。

4、学习重塑自我

在失恋情绪平复以后，就要开始重新树立对恋爱的认识，为了准备开始新的恋爱，很多消极、悲观的不合理想法，要在这个阶段化解掉。

这个时候情绪逐渐平复，可以开始用理智来思考问题，重新看待这段感情，同时认识自己的不足，开始总结经验，自我完善，成熟起来。

5、学会分析，转移感情

失恋之后，失恋者必须对其原因有所总结。一般来说，失恋是由于双方无法彼此容忍造成的，但对于这种彼此无法容忍是怎样造成的，应作客观分析。这对于你的新一段恋情可以起到警示作用，人都是在跌倒中学会成长，爱情亦是如此!