关于一个抑郁症患者的自述 坚持才能看到希望

抑郁症患者有的时候真的很痛苦，所以不要轻易的刺激他们，如果你能帮他就尽量给予他们想要的陪伴。那么小编今天就来说说抑郁症患者的内心自述。

有人说自己的失眠持续了很长一段日子，这段时间，我上班完全是行尸走肉，一件简单的事做起来也觉得非常的艰难。无能、自卑、自责的念头充斥着我的大脑。这时已经稍具这方面常识的我开始上网查阅这方面的大量信息，对照自己的症状，我发现我的症状和抑郁症所描述的完全吻合，心里又惊又怕。

但是，此时我已经完全不能控制自己的情绪和意识。我的心态已经严重扭曲，看人对事都和常人不同，几乎从早到晚都处于愁苦、抑郁之中。性情也大变，平时喜爱的蹦迪、唱歌等娱乐活动一律再也激不起我的兴趣。最后发展到阅读、看电视也无法进行下去。

家人在百般劝慰无效之后将我送去看心理医生，经过很长一段时间的治疗自己才走出来，活着这么不容易，得珍惜生命啊！

如果你身边也有这类患者，不要告诉他一句简单的“加油”，请以行动让他真正的知道，生活中存在那么多的温柔与美好，让他有足够的力量去面对并战胜。

希望每一个人都能体会到生命中每一个小小的美好，而这些美好足以让我们有勇气面对生活，面对命运，面对未知。

很多人对抑郁症患者会一脸不屑的说：“有什么想不开的，日子不是过的挺好的，开心点不好吗？” “死都不怕还怕活着吗？”你一说抑郁，别人就会认为你很矫情、很懦弱。但说这些话的人都是正常状态的人，他们根本就不明白真正得了抑郁症的人是怎样的心境和状态，因为没有经历过所以仅仅是一味的说教，而这样的方法对抑郁症患者并没有任何作用。

世界上没有真正的感同身受，抑郁者不奢求别人的帮助，只求别人不要在自己伤口上撒盐。如果你抑郁了，那么就赶紧找个心理医生向他们诉说你心里面的苦衷吧！

该哭的时候要哭出来，千万不要憋在心里，我曾经天真的认为憋住眼泪让自己不哭是坚强，后来觉得那简直太幼稚，哭是一种排毒的方式，不要相信什么“成长就是将哭声调成静音的过程”这种言论，你都成这样了还要继续憋死自己吗？想哭就哭想笑就笑，顺其自然就好。

发泄出自己的情绪加上吃药锻炼，慢慢的就会好起来。在恢复的过程中最需要的就是别人的陪伴，这个陪伴的人一定要有耐心有爱心，这样会让你感到温暖也不会孤独了。一定要记住最经典的一句话：坚持就是胜利！