社交恐惧症的理想世界 孤独是最好的生活方式

如果你能快乐的活在这个世界上，有朋友，有亲人，有知己，那就足够了，别再不知足了。因为有些人天生就没朋友，也不敢交朋友，他们内心对外人有着一种深深的恐惧感。

有一类人，他们很少出现在一个集体的聚会上，也很少在公众场合发表自己的言论，说话的时候总是支支吾吾的，给人一种很害羞的感觉。并且，他们对事物的看法很消极，身边除了几个亲近的人以外，没有什么朋友。他们宁愿一直守在自己的小圈子里，也不愿意出去社交。这种人就是拥有社交恐惧症的人群，他们比一般人更需要爱护和关心。

他们的理想世界就是自己一个人的世界，多一个都不行，他们最喜欢的就是孤独，而且享受孤独。出门的时候总觉得有人盯着他们看，如果走在一条荒无人烟的街道上他们会轻松很多。

每当和一个陌生人交谈的时候，他们的话语和行为都会变得无比僵硬，生怕自己的观点被嘲笑，生怕自己的行为会显得自己卑微，生怕自己的话不能挑起对方的兴趣。即便对方超级热情，他们的内心也会非常紧张，而且盼着这一刻快点过去。

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，社交焦虑就是对“我们无法被接受”这一后果的恐惧。而且，社交焦虑羞涩或内向，并不是说外向的人就不会有社交焦虑，只是有时他们表现得不明显。

其实，很多的心理压力其实是来源于我们自身，我们太过于担心别人看出自己的紧张不安，害怕自己不被接纳，畏惧在社交上的失败。在下一次的社交场合中，可以试着降低自己的要求和期望，告诉自己不要惧怕紧张的情绪，任何人都不是天生具有良好的社交心理和手段的，先接纳自己，再慢慢尝试着进行改变吧。

其实，在社交恐惧症人群的眼里根本就没有什么过于理想的世界，因为他们的理想世界看似是不社交，可是不社交怎么生活，怎么成家立业，他们也会因为无法进行正常社交而产生深深的痛苦。

但出现了这些情况也不要伤心，更不要放弃自己，你要勇敢的迈出第一步，大胆的跟别人交往。你要知道有些正常人，有的时候可能也会产生不想社交，甚至恐惧社交的心理，但那其实就是这段时间内心比较累了的缘故，社会功能还是完好的。所以不要担心，适当的放空自己，解放自己，慢慢都会好起来的。