中年危机这个词被提起的次数越来越多了，只因为中年人需要承担的压力太大了，面对的危机太多了。中年危机如何化解呢？怎么才能让自己安然的挺过中年危机呢？
中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在35～50岁。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。
如果你想要化解中年危机，那就要让自己正确的认识中年危机，调整好自己的状态是最重要的。
不要矫情、接受现实，人总是会走下坡路的
90%的职业，年龄增大后都没前途。没前途是绝大多数普通人的宿命，有前途的人也用不着等到老。中年危机，其实是不少人的自我矫情，因为生活也没有让别人轻松过，很多人每一天都在面对“危机”，不用等到中年。想明白了这一点，你就能抛弃掉不少不必要的幻想，懂得如何过好自己的生活。
淡定心情
这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地，自己和自己过不去，自己给自己添堵。
活成自己想要的样子
如何活成自己的样子呢？尤其是人到中年，这可能也是活成自己的最后时机。
可以通过认识自我——以终为始——不忘初心——加持兴趣这几个维度深入思考、打磨自己的价值观，然后用小步试错的方式不断完善，最终可以活出真我。
过得了好日子，也要过得了坏日子
很多人面对中年危机，之所以会痛苦，不是因为收入不再增长，而是受不了这种落差。俗话说“由俭入奢易，由奢入俭难”，用这句话形容很多人的中年危机也是非常恰当的。
即便你在中年时期面对了很多的困难，可你过得了好日子，也要忍受得了普通日子，能忍受住这样的心理落差，才能在未来东山再起。
