人最可怕的一个习惯是自我欺骗，明明知道这件事情是自己该做的，但会去找其他理由来逃避，然后还会进行自我安慰；或者说明明知道自己不够优秀，却找其他的理由来掩盖自己不努力的事实，这些都属于自我欺骗。
年轻人常见的“自我欺骗”大概是这样，每天敷着最贵的面膜熬着最晚的夜，买着保健品收藏着养生文章，早上困到起不来，心里想着晚上一定要早睡，默的给自己说了无数遍早睡，到了晚上又旧态复发，继续精神的熬着夜不肯早睡。很多时候我们明知道不应该做某事或者要立即做某事，但实际行动却一直和我们所想的相反。我们给自己找理由，也总说自己有拖延症，其实很多的理由我们都是为了欺骗自己，但却自以为自己很高明。
自我欺骗的人，通常是“间歇性努力，持续性一事无成”某些成年人以为自己已经很努力了，已经努力到感动自己了，但却没有获得期望中的收获，因为他们在自我欺骗。他们的努力明明就不够，潜意识里却觉得自己已经拼尽全力，到头来怨天尤人。
每个学家都对人类“自我欺骗”的心理做出了解释，哲学家从“认识自我”的角度来揭示自欺的道德缺陷；社会心理学把自欺看作是人满足某些基本需要的调节机制；心理创伤学从创伤角度来看，自欺是一种逃避痛苦和面对的自我防御机制。
人最可怕的就是自我欺骗，这种感觉仿佛让人沉溺于某个幻想中，而忘记了现实的自己。“自我欺骗”也是对自己不够努力的一种安慰，就像鸵鸟一样遇到事情就把头扎进沙堆里，只要看不到听不到，就等于没有发生。这是一种很可怕的态度，做错事情后做的第一件事是安慰自己，为自己找好受的理由，而不是想着如何去弥补，自己麻痹自己，人的堕落，大多是从自我欺骗开始。
