轻度抑郁的人常说的几句话 他们对待生活态度消极

现在的社会节奏正在加快，年轻人都倍感压力，例如工作不顺，需要还房贷、车贷，在社会上打拼的人压力都非常大，这些人就容易患上抑郁，不过抑郁一般来说都是从轻度转变成重度的，轻度抑郁的人，通常都会将这几句话挂在嘴边。

“烦死了”，经常将这句话挂在嘴边的人，一般来说是会有轻度抑郁的，因为这个人自身的抗压能力相对来说就会比较低，经常都会因为一些小事乱发一些没有必要的脾气。说“烦死了”的时候，总是会觉得心乱如麻，长时间将自己的心态困在一个抑郁消极的状态。

“都是我不好”，轻度抑郁的人往往都是因为态度消极，一旦出什么事情首先想的是自己哪里做的不够好，认为是自己不好才拖累了大家，这类人群往往就是比较自卑的，如果经常这样想的话，只会造成心理压力变得更大。

“唉，过得好没意思啊”，轻度抑郁的患者总会觉得生活无味，看不到自己积极的一面，认为自己过得非常没有意思，整天浑浑噩噩的。遇到一点小困难就会变得非常伤心，甚至会让自己痛哭流涕，其实这样的人往往也会过得更加消极，需要别人的鼓励。

曾经有轻度抑郁患者说过自己的症状，大概是：“我不想见人，不想接电话，不想与人说话，不想出门，这等简单的事情于我简直苦不堪言，我开始进入如深渊般的社交困境，我的手脚也如同长出了绳索把我彻底捆缚住了。我开始觉得我的人生彻底无望了。后来我才知道，我已经进入了一种轻度的“抑郁木僵”状态。”抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。