当男人步入到中年之后，因为不注意管理自己，从而导致自己变的非常油腻，这样的男人不仅没有女人会喜欢，反而会让女人觉得讨厌。那么男人如何做才能避免成为中年油腻男？
身材管理
在日常生活中，很多男性在步入中年后会变得安于现状，即从内心深处对于现阶段的人生感到满足，通过各种各样的方式来让自己尽可能的享受生活，进而疏忽掉对身材的管理，长时间下去便会使整个人看起来十分油腻。
所以建议大家平时一定要尽可能的多做运动，如跑步，跳绳等，以免因为身材走样而影响到外在的形象，想要成为有魅力的中年男人，身材的管理十分重要。
保持乐观心态
当然，中年男人并不需要因为已经成为了所谓的“中年油腻男”而感到气馁，毕竟衰老是人一生必须经历的事情。由衰老带来的一系列如肥胖、脱发等症状，我们也应该用乐观的心态去看待。
保持积极的心态，加上持之以恒的运动与饮食调节，相信一定会看到效果的，所以别因为自己成为了中年油腻男而感觉到困扰，只要你想要改变，一定能够摆脱油腻男的称号。
别盲目进补
现在男科广告很习惯从中年男人下手，因为这类人群有一定的财力，再加上一些心理暗示，可能你就真的觉得自己“不行了”。
有些所谓的食疗吃法，几乎都是高热量的饮食，这在古代也许行得通，因为古人进补吃的东西相当于改善生活了，但对于现代人来说这就是增肥的开始，所以千万别盲目进补，不然会让你变的更加油腻。
学无止境
如今信息交流更为方便，学习可以随时随地，也没有年龄的限制。腹有诗书气自华，人到中年更要多学习。吹牛能让我们有瞬间的快乐，但是不能改变我们对一些事情所知甚少的事实，与其整天吹牛浪费时间，不如多读书和多学习。
