不得不说原生家庭对一个人的伤害真的很大，如果你小的时候曾经被这种生活环境伤害过，那么你心理上的阴影会伴随你一生，想要摆脱非常困难。那么你知道摆脱原生家庭影响的好办法有哪些吗？
想要摆脱原生家庭的影响，首先应该学会正视原生家庭的不足。很多从原生家庭中走出来的孩子都不愿意承认原生家庭的不足，不愿意承认自己生活在一个不幸福的家庭中，更不愿意承认自己有一个不幸福的童年。他们经常向外界炫耀自己过得多么幸福，以此来寻求内心的安慰，其实这样是非常不正确的做法。
其实你应该明白，父母也都是平常人，也有缺点和不足，在教育过程中也会有一些偏差的地方，所以父母说的做的并不完全是对的，原生家庭不完美也是正常的。为了将负面影响降到最低，你必须要学会正视原生家庭的不完美。
除此之外还要分清此刻和过去的界限。不要把属于过去对父母的坏情绪掺杂到自己的家庭中去，将自己受到的伤害投射并发泄在丈夫或者妻子，这是很不理智的行为，对方也不能接受。你应该在过去与现在的关系里设置一道防火墙，别轻易去触碰，更不能越界。
你结婚以后在新的家庭关系里，缺什么就补什么，多什么就去掉什么，别太为难自己了，这样就能摆脱原生家庭带来的束缚。
那些曾经在原生家庭中不受重视的孩子，你一定要记住原生家庭得不到的，通过后天努力，都可以得到，别灰心。就像《都挺好》中的苏明玉一样，从小在家中受母亲冷落，二哥欺负，考高中的时候她母亲连一本基本的练习题都不给买，是家里最缺爱、缺钱的人，跟家里撕破脸皮后就自力更生，最终还是成为了最有实力的人，也遇到了能给她最好照顾和爱情的男人，这就是她后天努力的结果。
原生家庭真的很重要，很多痛苦的根源都是来自于原生家庭。如果童年时的创伤没有得到疗愈，那么就会让成年后的我们依然陷在这个限制之中，并且越陷越深，而且无论是人际关系、个人成长、亲密关系、亲子关系、职业问题，一个不曾疗愈原生家庭创伤、摆脱父母束缚和控制的，是注定不可能真正做自己，拥有自己的人生的。所以你必须学会正确的面对自己，尽力的摆脱原生家庭的束缚。
