为什么晚上容易冲动购物 夜晚经常心不由己

很多人都非常容易冲动消费，经常买一些让自己后悔的东西，尤其是女人在晚上的时候一看直播或者淘宝就想买东西。那么你知道为什么晚上容易冲动购物吗？

从科学的角度来讲，人的思维活动是由大脑额页系统和颞页系统来控制的，情绪活动是由大脑边缘系统来控制的。

白天大脑额叶系统和颞叶系统兴奋，人们处于理性思维活动的巅峰;晚上大脑边缘系统活动加强，额叶系统和颞叶系统活动处于劣势，人们的情绪活动相应加强。因此在晚上人们通常感情非常丰富，容易冲动，也容易被感动。

研究表明男性和女性因为有不同的生理特征，所以女性的消费能力比男生强，也比男生更容易冲动。因为女性的基础多巴胺水平比男性高30%，在情绪激动时，多巴胺的水平会提升，情绪激动时会超出最佳值，导致认知能力下降，所以情绪高亢时就会不顾客观情况冲动消费，

消费心理学认为消费者在决策过程中并非是个理性的人，常常受各种环境因素的影响。一般来说，烦躁和不满足会导致对购物的过分依赖。工作压力大、家庭的负担、多元的判断角色加上“我是女王，我值得拥有”的文化，诸如此类的因素交织在一起，使得消费者更容易出现冲动消费。

经常容易冲动消费怎么办？

把需要购买的物品详细记录下来再去购物，严格按照购物清单购买物品。购物清单可以防止到了商场，看到各种不同的东西又产生购物欲望。

深刻认识到购物欲望过强所带来的困扰。逛街的时候容易冲动购买商品，回到家后你会发觉很多东西其实用不上或没必要用，心情郁闷。有购物冲动的时候，可以想想以往的经历，抑制乱购物。

与节俭的人在一起。如果你有很多朋友，看看哪些人常常使你处于花钱的环境，而哪些人更喜欢那些不需要花费很多的活动，跟喜欢节约的人在一起比较好。

可以尝试下延迟消费。就是当看到特别想买的东西的时候，推迟一下购买的时间。特别是网购，不要为了满减而凑单，我们可以把非必需品放进购物车。等上一段时间后，看看那些东西是不是真的需要，然后再确定自己是不是要购买。

价值衡量。如果一样商品能带给你生活质量的提升或身份地位的升格，物有所值并且价格合理也不能算冲动消费，当然要力所能及并且自己真心喜欢，否则三分钟热度买了又后悔了。