在这个快节奏的社会中，很多人都会被抑郁症所困扰，当自己感觉不高兴、而且内心非常挣扎的时候，就要考虑一下自己是不是得抑郁症了，如果是那就要及时就医，如果不是就开心的生活。人生没有过不去的坎儿别总是闷闷不乐的。
患上抑郁症的人晚上是很痛苦的，每当夜深人静的时候他们只能独自守着黑夜度过，他们的内心很孤单，也很绝望。
抑郁症患者晚上睡眠质量非常差，要饱受失眠的折磨。白天精神萎缩，大脑处于半兴奋状态，但想睡又睡不着。到了晚上大脑就会变得兴奋起来，该休息时不能安睡，该兴奋时脑力不支，这种情况是因为抑郁后大脑的生物钟发生了改变。
所以早上起床时是抑郁症患者身体上最难受的时候，因为一晚上没睡着，感觉自己没有一点起床的力气，四肢的无力，感觉身体就和灌了铅一样，工作无法正常进行，思维根本无法集中，即使想逼着自己去做点事，还是无法进行下去。
有人说抑郁症发作时像乌云密布的天空；有人说抑郁症发作时像行走在一条看不见光明的道路上；有人说抑郁症发作时像身处狭小空间，连同呼吸也很困难。尤其是重度抑郁症患者，发病时更为严重。抑郁症就像一张无形的网，从一个点慢慢延伸直到吞噬患者的身体知觉以及全部精神世界。
如果你感觉自己患有抑郁症一定要积极就医，不要自己死撑，因为有一天你可能真的会撑不下去的。面对抑郁症你自己一定要有信心，要坚强、坚持，积极配合治疗，只有这样你才能积极的走出抑郁的阴霾。
患者家属应该这样做：
1、利用亲情打动患者，最好能拥抱，给予温暖，肢体的动作是最能触动人心的关怀；
2、家属对于家里的所有利器、玻璃器具妥善保管；
3、对于患者本人购买回来的包裹，要多加留意。
4、家属想尽一切办法让患者去做心理疏导，无论是电话还是带去均可。
