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当代人社恐的三大表现 我最害怕与人交往

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社交恐惧症早已经被大多数人所熟知了,其实很多人都有社交恐惧症的症状,只是有些人的症状比较轻微,有些人的症状比较严重。当代人社恐的表现有哪些呢?你有社交恐惧症吗?

其实当代人社恐是会出现在生活中的方方面面上的,越是小细节上的特殊表现,越能反映出你的真实心理状态。当代人社恐不是只有三大表现,下面这些细节上的表现其实都属于社交恐惧症。

1、会因为前面有不那么熟的人而故意放慢脚步,就为了避免碰上对方,避免和对方说话。

2、进电梯的时候如果余光瞥到里面有关系一般的同事,都会立马低头刷手机,假装没看到对方,避免尬聊。

3、如果有必须打电话才能沟通好的事情,会先在纸上打一遍草稿。

4、想出门但刚好听到门外有邻居在时,会屏息等待对方离开才出门,避免寒暄。

5、不敢直视别人的眼睛,一遇到主动的人就容易紧张、慌乱,表现为脸红和慌乱。

6、容易否定自己、打击自己,喜欢把自己和别人做比较,看到有人更糟糕自己就不那么难过,看到有人比自己优秀就容易自卑,然后更加社恐。

7、感觉一本正经的做自我介绍好尴尬,喜欢自然而然认识的感觉(除了面试的时候)。

8、每一次有正式的事情要主动说话,都要自己默默在心里排练个几百遍。

9、明明是自己一个人在家,很孤独且无聊,但当别人约你出去吃饭聚会的时候,却下意识地找借口拒绝邀约,还是觉得一个人待着最舒服。

10、多人聚会的时候,别人都在高谈阔论,积极交谈,你却总是低头吃东西或是玩手机。

11、不想参加超过三个人的社交活动,不喜欢跟不熟悉的人坐得太近,走路时不喜欢聚焦眼神,尤其不喜欢和别人对视。

社恐的表现应该是恐惧人多的场合,在人多的地方就会手足措,表情不自然。你有这些表现吗?你也有社交恐惧症吗?

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