不知道你有没有过这样的经历，一和别人说话的时候就不知所措，舌头容易打结，平时最怕当众讲话，一旦有人点你的名字，让你起来发言的时候，你恨不得钻到地底下去，并且在和陌生人交谈的时候总是不会说话，容易说错话等等。如果这些情况你都有的话，说明你是一个比较内向，不会说话的人。当你认清自己的时候，就是时候改变自己了。
大多数内向不会说话的人都非常缺乏自信，一旦缺乏自信后，他就会畏手畏脚的，不敢向别人发表自己的意见，不敢反驳别人的观点。这种心理其实每个人都有，遇到这种情况的时候一定不能自暴自弃，发现自己的问题后要正视它。
人为什么没有自信？可能是你对于这件事不擅长，或者没有底气，所以才会不自信。所以你一定要多做一些你擅长的事情，发挥自己的长处，如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心，这样就更不会说话了，时间长了就会越来越内向。
有些不会说话的人虽然嘴上不会说话，但是他的内心戏会非常多，他的脑子会飞快的旋转，但是他的嘴巴有时会跟不上思想运转的速度，常常会在组织自己的语言的时候，错过回复他人信息的最佳时机，然后造成尴尬的局面。要想解决这个问题，首先就要克服心里那一关。要控制自己的思绪，不要有太多的内心活动，在脑中过一遍就好，不要太“戏精”。
要想从根本上解决不会说话的问题，除了减少自己的心理活动，平时还要多朗诵、多背书，多多训练自己讲话抑扬顿挫，可以经常对着镜子练习讲话，然后观察自己的表情，练习最标准的普通话发音，想要改变自己，必须要刻苦一点，才能够获得有效的结果。
还要学会表达自己思想情感的方式，你可以在平时日常生活中，主动跟自己亲近的人说话，找找表达的感觉。我们在自己信任的人面前总是很放松的，这时候说话的方式都是很自然的。如果你能在和陌生人说话时，能这么自然的话，说明你就成功的改变了你自己。
最后，当你知道你自己不会说话，很内向的时候，一定不要自暴自弃，要积极的锻炼自己，找到自信。克服这些困难之后，你就会发现，说话这件事，其实也并没有那么难。
