职场妈妈产假后如何带孩子 这些建议都很有用

职场女性最辛苦的一段时间，就是产假后带孩子的这段时间，一方面要顾及工作，一方面还要照顾孩子，两头忙活，职场妈妈产假后该如何带孩子呢？今天就给大家提供几个小技巧，职场妈妈可以学起来。

首先就是哺乳问题，一般建议母乳喂养最少六个月，有条件的可以坚持到2岁。按照规定，有些单位可以让女性职工每天有一个小时的哺乳时间，如果妈妈上班离家比较近，可以回家喂，也可以由家人抱到单位来喂奶。

如果你的家离单位比较远，你就可以在单位附近租一间房子，我有个同事，因为家住得远，就让婆婆带着孩子住在单位的宿舍里，婆婆经常抱着孩子去找同事喂奶。还有一个同事因为宿舍房间有限，就在单位附近租了房子，让孩子随时都可以吃到母乳，可谓是用心良苦。

现在还有一种方法，就是冷藏或冷冻母乳，母乳因为营养丰富，在室温下超过两个小时会变质，但是放入冰箱或冰柜就可以保存一段时间，冷藏的母乳应该在72小时内喝完，冷冻的话可以保存1个月。职场妈妈真的很不容易，光是哺乳期喂养孩子就有很多困难，不过这些都是为了孩子着想。

因为上班的原因，职场妈妈没法时时刻刻照顾孩子，所以一定要找一个信得过的人照顾孩子，比如说老人或者保姆，而且最好有半个月的过渡期，在这半个月的时间里，可以让接替你的人熟悉宝宝的作息规律和个性，等到她完全上手之后，妈妈就可以去上班了。

妈妈除了要考虑孩子之外，还要好好恢复自己的身体，为上班做准备。记得抽出时间为自己充电，看看自己的妆容是否得体，可以到理发店、美容店去整理整理，一切准备妥当后，放松自己的心情，让自己的步调慢慢跟上职场人的脚步。

虽然职场妈妈很辛苦，但是我还是要建议职场妈妈调整好自己的心态，逐渐适应工作与照顾宝宝的双重压力，保证足够的睡眠与休息时间，合理膳食，均衡营养，尽可能延长母乳喂养的时间。

虽然工作会非常忙，但是职场妈妈要尽量把孩子带在身边，哪怕每天接触一个小时，他都会记得你，工作重要，但是孩子的成长过程也要参与。