分手后，你真的能做到狠心不联系前任吗？小刘在不久之前和自己的女朋友分手了。两个人之间属于和平分手，说得很明白也很通透。但是在痛苦和难受的同时，还有一件事情一直在他的脑海之中萦绕不去，那就是他狠不下心来删除她的联系方式，甚至每到深夜还有想要主动联系的冲动。知道这件事情的朋友问他是不是想复合，他又摇头否认。看起来很坚定，但是内心之中的挣扎却非常剧烈。
就像上面的案例之中的小刘，很多人在实际生活之中也会遇见这种非常叫人头大的问题。主动联系前任这件事情说起来容易，但真要做起来那真的是煎熬和痛苦。我们就从心理学的角度来看一看它怎么能让人这么纠结。
第一：输
在不少人的心中，分手其实并不是一个结束。相反的在分手初期两个人似乎还有那么一丝牵绊。很多人心中就有一个共同的认识，我联系前任那不就是示弱那不就代表自己“输”了吗？
但真的是这样吗？
其实输这件事情恰恰反应出了另一个词：害怕。
害怕被对方忽视、害怕被对方冷嘲热讽、害怕被直接拒绝、害怕丢人……总是拿起电话想联系前任的时候几乎绝大多数的纠结就来源于害怕。
第二：被动
很多人认为主动联系前任带来的后果之一就是丢失话题的主动权，处于被动地位是绝大多数人很不喜欢的一种感受。这样的想法其实有一点主观，其实只要稍微抽离开双方的关系想一想，所谓被动就是不成立的。
主动联系这件事情本身自己就掌握了主动权，可以说只要不是主动降低心理地位那么被动很难降临在自己身上。再者，就算不联系前任，那么这件事情的主动权不还在自己手中吗？试想一下这其实是一个有点“为所欲为”的情况。
第三：爱
爱是双方共同经营和努力的产物，但是当一段感情破碎之后爱绝对不会在短时间之内烟消云散。残留在两个人身上的爱确实会给人带来怀念。承认这份怀念或者说这份旧爱绝对不是什么丢人的事情，反而是人之常情。
需要知道，爱这件事情可以瞒得过世界上任何一个人，但是只有自己永远不可能忽视它。
当然了，联系前任这件事情还是要分清楚时间和阶段。如果是刚分手的初期，这件事情的发生其实还算正常。但是如果很长时间依旧不能释怀的话，那么问题可能就不单单是矛盾纠结那么简单了，必要的话其实可以求助一下心理医生进行一些疏导。
小刘在不久之前和自己的女朋友分手了。两个人之间属于和平分手，说得很明白也很通透。但是在痛苦和难受的同时，还有一件事情一直在他的脑海之中萦绕不去，那就是他狠不下心来删除她的联系方式，甚至每到深夜还有想要主动联系的冲动。知道这件事情的朋友问他是不是想复合，他又摇头否认。看起来很坚定，但是内心之中的挣扎却非常剧烈。
就像上面的案例之中的小刘，很多人在实际生活之中也会遇见这种非常叫人头大的问题。主动联系前任这件事情说起来容易，但真要做起来那真的是煎熬和痛苦。我们就从心理学的角度来看一看它怎么能让人这么纠结。
第一：输
在不少人的心中，分手其实并不是一个结束。相反的在分手初期两个人似乎还有那么一丝牵绊。很多人心中就有一个共同的认识，我联系前任那不就是示弱那不就代表自己“输”了吗？
但真的是这样吗？
其实输这件事情恰恰反应出了另一个词：害怕。
害怕被对方忽视、害怕被对方冷嘲热讽、害怕被直接拒绝、害怕丢人……总是拿起电话想联系前任的时候几乎绝大多数的纠结就来源于害怕。
第二：被动
很多人认为主动联系前任带来的后果之一就是丢失话题的主动权，处于被动地位是绝大多数人很不喜欢的一种感受。这样的想法其实有一点主观，其实只要稍微抽离开双方的关系想一想，所谓被动就是不成立的。
主动联系这件事情本身自己就掌握了主动权，可以说只要不是主动降低心理地位那么被动很难降临在自己身上。再者，就算不联系前任，那么这件事情的主动权不还在自己手中吗？试想一下这其实是一个有点“为所欲为”的情况。
第三：爱
爱是双方共同经营和努力的产物，但是当一段感情破碎之后爱绝对不会在短时间之内烟消云散。残留在两个人身上的爱确实会给人带来怀念。承认这份怀念或者说这份旧爱绝对不是什么丢人的事情，反而是人之常情。
需要知道，爱这件事情可以瞒得过世界上任何一个人，但是只有自己永远不可能忽视它。
当然了，联系前任这件事情还是要分清楚时间和阶段。如果是刚分手的初期，这件事情的发生其实还算正常。但是如果很长时间依旧不能释怀的话，那么问题可能就不单单是矛盾纠结那么简单了，必要的话其实可以求助一下心理医生进行一些疏导。
