建议大家不要一个人睡午觉到傍晚，那种孤独你难以承受。
小编就有这种经历啊，当时周末在宿舍上铺看电影，看着看着就困了，舍友当时还在，等到醒来的时候已经快6点了，天色都已经偏黑了，当时住在三楼，坐起来从窗户上往下看，熙熙攘攘的人群，那么多学生在下面来回走动，而宿舍里却安静的不行，回过头一看，原本热闹的那些床铺一个人都没有，屋里还黑漆漆的，当时就有一种被全世界抛弃的感觉，热闹是属于他们的，而我......
我看到过网上有人说，一个人住不要在下午长时间午睡，因为当你从昏暗的房间醒过来时，你会感觉特别孤独。而且我也曾经在网易云音乐《只道寻常》那首歌的评论区里看到相似的说法：“如果一个人住，千万不要在下午时睡午觉，一觉睡到六七点等你一睁开眼，看着朦胧黑黑的天空，看着空荡的房间，会有一种被全世界遗弃的感觉。孤独，在那一刻体现的淋漓尽致。”
原本以为是矫情，后来自己体会过了才知道，那种孤独感来的莫名其妙，很难受。还有网友说：“有一次睡到5点多醒来， 手机是12小时制的， 外面的天有点灰，顿时有点懵这是早上5点还是傍晚5点 ，这种感觉好可怕。”
为什么会出现这种感觉，这首先与独处一室有关。如果醒来后你能看到朋友家人，这种孤独会减弱很多，古人常说“独自莫凭栏”，一个人的时候不要靠着栅栏，因为一个人独处的时候容易想起伤感的事情，那么就很有可能会想轻生。所以，如果在下午睡觉，尽量能有家人陪伴，醒来后的孤独感会减少很多。
人是一种群体性动物，绝大部分人都是白天工作，晚上睡觉休息。而你选择下午午睡一直到天黑，这个是与规律截然相反的，与大部分人的行为有巨大的差异，那么你就会感觉到孤独。
