有些人比较宅，喜欢一直待在家里不出去，其实小编觉得这种生活方式并不好，太宅不利于身体健康，更不利于扩大你的人交际圈。那么你知道长期宅在家里会怎么样吗，一起来看看吧！
1、会导致性格懦弱，意志不坚定。如果你整天的生活在自己的世界中，就算是交流，那么也是通过网络，这就是一个限定的因素，这样当你出门之后，遇到生活中的各种事情，就不知道如何去解决，因为没有面对过，所以就会选择逃避，脱离现实的生活，和自己的责任，变的很懦弱的。
2、自闭，与世隔绝。可是这样说的，如果你经常的在家里呆着，看不到外面的精彩世界，也了解不到外面的信息，这样你就会有很强的绝望感，并且和人打交道的时候，也是不知所措，会自闭，也会拒绝一切外界的消息，让自己和现实分道扬镳。
3、体质变弱。常常宅在家里面，那么我们的锻炼就会显著的减少，我们自己的身体条件不会变好的趋势，会越来越严重，这是一个危险的信号。
4、心理偏执。宅一族有一个普遍的特点就是，对某种东西会有狂热的爱好，除了自己喜欢的其他的都是自己不喜欢的，因此在心理上有走入偏执狂的倾向。同时，宅一族长期宅在家中，通过网络与社会打交道，不关心周围发生的事情，容易导致宅一族的心理冷漠、偏离社会，还会影响宅一族正常的人际交往，导致心理的进一步阴暗和恶化，形成恶性循环。
5、外在形象很差。长期宅的人，是不会管理自己的形象的。穿着很随便，看上去也很邋遢，甚至几天都不洗澡。如果是男生，可能满脸都是胡须，胡子很长了也不刮，头发很凌乱，眼神都是无精打采的。
因为作息不规律，常常熬夜打游戏，眼睛是充血的、眼袋黑黑的、精神状态很差，人也变胖了，而且属于虚胖的那种。外在形象越来越差，让人见了都有远离的冲动。
6、难以建立亲密关系。工作忙、压力大的人没精力交往，并会通过减少社交来自我保护。有时甚至同事间都懒得面谈，而用网络交流，这让不少人不知道什么是真实的沟通，也忘记了该如何与人亲近、相处，难以建立内心和谐所必需的亲密关系。
