情绪失控这件事往往不是突然发生的，是之前积攒的事情太多了，承受的压力太大了，当临界值到来之后，自己突然就崩溃了。谁都不想让自己的情绪失控，可却也真的控制不住。
每个人在生活中都会承担很多压力，都会面对很多复杂的事情。一开始的时候不觉得有什么，但当自己背负的责任多了，承担的压力慢慢变大了，那情绪也就很难稳定下来了。
很多网友都有这样的经历，不得不说，谁的生活都不容易。
网友A：去年末吧，因为相亲的事跟我妈吵架，超级讨厌相亲，还要被催着要去相亲。然后我就跟我妈说：“我大概遇不到自己真心喜欢的人了”，说着说着大哭起来。
网友B：就去年很长一段时间情绪都不稳定，有些时候就想起了一点小事，然后就会崩溃。会觉得是这么多年来最黑暗的时刻，觉得自己承受的东西太多了，人生太艰难了。
网友C：我没有过情绪失控的瞬间，所有的情绪都是自己消化，虽然我确实很累很累，可也已经成为习惯了，慢慢的也就习惯了。
网友D：成年人的情绪失控往往就在一瞬间，我之前突然想到了自己的未来，然后觉得很压抑，最终情绪爆发，狠狠的哭了一场。
网友E：情绪来的太快就像龙卷风，所以才有人说“我们是负得了重量的大人，也是心里住着一个小孩的大人”。
情绪不好的时候我会出去走走，找个安静的地方，安静的待几天。慢慢的心情也就平复下来了，生活还是得继续。
网友F：积累多了的委屈和难过，在碰到一件小事后彻底崩溃……外人还觉得一件小事至于吗？可在我看来真的很至于，因为我是真的很难过。
人不可能时时刻刻拥有好情绪，生活有挫折、有烦恼，就有消极的情绪。有时候很简单的事情就能让我们或内疚、或焦虑、或愤怒，我们的思绪充满着恐慌，迷失了方向，把理性的那扇窗关闭了。
