《乘风破浪的姐姐》于6月12日在湖南娱乐台和芒果TV共同播出，早前《乘风破浪的姐姐》原定于5月份播出，后因为种种原因推迟了播出时间，但是丝毫不影响这档节目的人气。
不同于以往的青年偶像选秀节目，《乘风破浪的姐姐》邀请了30位1990年之前出生的姐姐辈女艺人，通过合宿生活与舞台竞演，最终选出5位成员“破龄成团”。
《乘风破浪的姐姐》中参加者均为娱乐圈著名女星，年纪最大的学生是伊能静，聪明易怒的宁静和张雨绮因为性格的直率也给节目增加了不少看点。
《乘风破浪的姐姐》的节目发起人是黄晓明，当黄晓明遇上宁静和张雨绮，现场会发生什么呢？霸道教主成为姐姐团的发起人，黄晓明能否在姐姐们的围攻下安然脱身呢？这也让黄晓明的粉丝们操碎了心，纷纷调侃：这档节目应该更名为“乘风破浪的晓明”、“兴风作浪的姑奶奶”等等。
俗话说三个女人一台戏，黄晓明这次可是身处30个姐姐之中，大家自然要为黄晓明捏一把汗，有的甚至为其出谋划策，很多粉丝更是力劝黄晓明赶紧减肥，毕竟黄晓明在《中餐厅》中就被网友指责太过油腻了。不过，从曝光的照片来看，《乘风破浪的姐姐》中，黄晓明不仅不油腻，还帅气十足。
节目开播之际，作为成员之一的宁静再出金句：“我看她们都很母了，我就想跳得雄性一点，不然怎么看得到我呢？”
宁静还表示，“我要c位出道，必须c位啊，如果我连这个态度都没有，我还搞什么。”不过宁静也表示自己一开始是极力拒绝来参加这个节目的，但是自己的内心又很想要突破自己，觉得自己参加之后会变得不一样，所以最终还是参加了。
张雨绮也因参加该节目备受大家的关注，有网友说张雨绮在唱跳方面实力不够，张雨绮回应道：“听说有位姐姐是传闻中的唱跳双废？当事人听闻十分震惊，不是唱跳双废，是双腿已废。”
让大家对姐姐们在节目中将会有怎样的表现更加期待！
