为什么现在很多人都有拖延症呢？拖延症是现在最普遍的一个症状，我们自己，包括身边的亲朋好友，你都能找到拖延症的患者。
有调查显示，大约80%的大学生存在拖延症，86%的白领声称自己有拖延症。
“明天再做！”“一会儿再做！”“等一下！”“先放着！”“没事！反正有的是时间！”这些词我们应该听过很多遍了吧！你如果经常说这些词，那么你的拖延症就有点严重了！还有一种拖延不是说你什么都要放一会再做，而是你做什么都慢慢吞吞，明明一个小时可以完成的事，你非要拖拖拉拉做两三个小时才完成。
拖延症是什么？通俗地讲，就是爱拖拉，不拖到最后一刻，绝不动手。每次拖延都是为了玩和休息，更有趣的是，心里想着再过多一会儿就去工作，开工时间还都是想要整点开始，例如两点、三点半、四点...
拖延症形成的原因也很简单，每时每刻，面临辛苦的选项与逃避的选项时，人都倾向于选择更安逸的那一个，而几乎没有一个人不喜欢安逸。一而再再而三，就成了拖延。
很多人都有拖延症，想要让自己不拖延，首先你得给自己制定一个严格的时间表，规定哪个时间段做什么，而且必须完成，如果没有完成要对自己采取一些处罚措施，当然这个不是一蹴而就的，要慢慢克服。
拖延症所拖延的事情，也是有轻有重的，大部分人还是会选择为自己的拖延买单，比如说很多工作明明可以提前完成，然后再休息。可有些人就非得等到休息完了再去疯狂的“补救”，这样虽然会有效率，但质量不佳，最后可能还会给自己造成更多的麻烦，何必呢？
但有些人就是爱拖延，尽管自己已经很受不了这样的自己，但还是改不了。
