女人有肌肉好看吗 这是一种力量的美感

女人如果有肌肉，会好看吗？

在很多人的认知中，只有男人有肌肉才好看，女人如果一身肌肉，那么看上去就比较别扭。毕竟女人从古至今都是柔柔弱弱的形象，象征着温柔和妩媚，如果一个温柔妩媚的女人，露出胳膊来肌肉比男人还大，那无疑让人无法接受。

对于女人有肌肉这件事，按现在的大众审美观点来说，不好看。但有肌肉代表有运动，身体健康，也挺好的。

另外不要狭义的理解肌肉，有点肌肉其实对女生是很好的，可以使皮肤紧致有弹性。女生应稍加锻炼手臂，腹部。但记住锻炼肌肉并不是力量的过度锻炼，那样肌肉纤维会变很粗的哦，那样对于女人来说就不好看了。

不过比起肌肉，厚厚的脂肪好像更吓人吧。如果让我选择，我宁愿选一身肌肉，也不要选择一生脂肪的肥肉。

很多女生健身中会担心练出肌肉不好看，所以大多数会尽量避免过多力量训练！力量训练目的主要在于降低脂肪率和塑型肌肉线条，其实对于减肥来说，一定的有氧运动加上力量训练会是很不错的选择！尤其是对于腿部和臀部训练，力量训练会让线条更优美，淡淡的肌肉线条会有一种力量美感！

不论是男性还是女性，大家都很怕老，老不仅是身体素质跟不上，还容易让我们的五官看上去更糟糕，面部皮肤会变得松弛，头发会开始掉落。而适当的锻炼肌肉是可以延缓衰老的，这有助于刺激我们身体生长激素的分泌，让你保持活力。

现在越来越多的女人都加入了健身行列，健身除了有助我们身体美观之外，还能提高免疫力，这能从一定程度上杜绝一些病毒侵入体内。