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如何在高考时保持最佳状态 放松心态才是最重要的

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距离2020年高考越来越近了,高考的重要性不需要多说,在每年的高考中,都会发生一些这样的事情,明明成绩很好,但因为状态不佳最后失利,而也有一些同学,因为状态比较好,可以超常发挥,所以说,考生们在高考的时候保持最佳状态是很重要的。

临近高考的时候,就不能给自己太大的压力了,因为这个时候再来抱佛脚也是没有用的。最后阶段做题量能少则少,尽量多花点时间在错题本上,把自己常犯的一些错误避免了,就能少走很多的弯路。

高考最终成绩的取得,决定性因素在于平时的知识积累,但考场发挥也同样重要,不要看这小小的助力,它最起码能给你一个积极的心理暗示。考试时给自己的心理暗示也是很重要的,别东张西望,多深呼吸几次,不断对自己说我能信我能信!这样就一定行!

考试时的心态也是很重要的,每次考试之前,老师都会说,如果遇到不会的题就先放一下。考试中一旦有意外发生,比如试题难度大、范围超出自己的认知等,要迅速调整思维,不要总是局限于自己考不好了,要失败了等思维。要认识到自己不会,别人也不一定会,把自己的最好水平发挥出来就是成功。

有时候,家长的状态也会影响孩子的状态,有些家长很唠叨,常在考生面前喋喋不休,有时还会与考生争吵冲突,这绝对是高考时的大忌。建议家长营造宽松的家庭环境,保持与平常相似的亲子关系,不必过度、刻意地关注孩子的学习及生活,与孩子保持适当距离,如果不能控制自己的情绪,那就暂时不要出现在孩子面前了。

很多考生在高考的时候会准备一些小物件,比如清凉油或者风油精等物品,想要以此来帮助自己提起精神,但这些东西如果平时不常用的话,高考时最好也不要用,因为有可能会引发身体的不适,到时候反而成了阻碍。想要提神醒脑,其实也可以通过用湿巾擦脸的方式,效果其实也差不多。

高考很重要,也正是因为它重要,所以请你为这场战役放手一搏。而且一定要知道高考只是成长中的一个重要界碑,而不能影响你的一生,所以不要以高考定人生。

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