《乘风破浪的姐姐》节目中，宁静的表现引起了大家的围观，大家都知道宁静是演员，演技很好，可没想到她的唱歌功底也那么强。第二次公演之后，宁静说：“我从来没有觉得我这么完美过”，她是真的谦虚了。
《乘风破浪的姐姐》第二次中，宁静、郑希怡以及郁可唯带来了《flow》这首歌，现场表现非常炸，得到的票数也很高，居于全场第二名。
这一组绝对是很多观众心中排名第一的候选舞台，宁静、郁可唯还有眼神A到爆的郑希怡。
这次就连vocal担当郁可唯也突破了本人以往的风格，玩起了说唱。“有人让我照照镜子，镜子里的敌人就是我自己”，这段rap不止把宁静和郑希怡写进来了，还怼了很多键盘侠。
大家都觉得，宁静、郑希怡、郁可唯组《Flow》舞台很燃，姐姐们表现的超级棒，尤其是郁可唯rap部分更是表现的非常完美。
表演结束之后姐姐们接受了黄晓明的采访，宁静表示：“我从来没有觉得我这么完美过！”
最终Flow组得票数公布了，420票，位列第二名，仅次于张雨绮组的433票，得知自己安全了之后，宁静激动的揽着郑希怡，送给了她一枚香吻。
从镜头中可以看到，郑希怡比宁静高很多，宁静仰头去亲她的脸颊其实还是有难度的，所以郑希怡在察觉到了宁静的意图之后，她直接主动的将脸凑了过去，还微微低下了头，十分配合。
可后来大家发现了很有趣的一幕，那就是宁静把郑希怡的脸给亲黑了！宁静的这个唇色太一言难尽了，是“死亡唇色”呀。估计当时宁静太兴奋了，完全忘记了这一点。
大家对于宁静的妆发还是佩服的，估计也就她敢于尝试这样的唇色，这样的黑色嘴唇一般人可完全驾驭不来，但宁静就可以，不愧是备受大家喜爱的静静子。
