当代年轻人，或多或少会有一些焦虑，每当我们说很累，很烦，压力很大的时候，在老一辈看来就是不够坚强，可当代年轻人为何容易焦虑呢？
很多人焦虑的原因，其实是因为没有找准自己的定位，当然被长辈说不坚强也会觉得委屈，毕竟现在的时代背景和以前有很大的不同。以前的时候，农民就是种地，工人就是一辈子老老实实当工人，他们很少有去改变自己命运的想法，他们的一辈子，基本就被定性了。
当代的年轻人，处于一个飞速发展的时代，网络发达，机会看起来也多了很多，很多人觉得自己也应当是能改变自己的阶层的那一类人，孰不知，大部人的命运依然是确定的，只是自己不愿意接受。没有找准自己的定位，于是开始盲目努力，最后得到的结果和自己预想的有很大的出入，怎么能不焦虑呢？
有句话说“你的压力来源于无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑又恐慌。”
因为日子一天天的仿若虚度，自己如无头苍蝇般，没目标地胡飞乱撞。大部分人焦虑的生活状态是不是这样的呢？工作之后与日俱增的只有年龄，而不是银行卡里的数字。无事可做的时候，看的最多的就是朋友圈，每次打开看到的，要么是世界各地旅游的白富美，要么是每天都在加班的上班族，而感觉自己，既没有前者的条件，又没有后者的动力，所以焦虑就找上门来了。
还有就是，现在大多数的年轻人内心都太过浮躁，总想着可以一步登天，一口吃成一个胖子，殊不知，那些成功人士，都是一步一个脚印走出来的。不愿意从基层做起去打基础，总认为自己怀才不遇，却忘记了，伯乐看到的是千里马，你都不是千里马，如何会有伯乐看到你呢？
常人眼里，努力是缓解焦虑最好的良药。但有些人是越努力越焦虑，因为努力了很久也没有看到变化，于是便对自己的目标产生了质疑，但这个时候，如果能坚持一下，或许你就能看到质变了，可怕的是，很少有人能再坚持那一下。
年轻人如何才能不焦虑，其实当你能够充分地、再充分地理解人与物的复杂性，在任何场景下，拥有随时全盘推翻自己的勇气，并且愿意为之改变自己的时候，你就不会焦虑了。
