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高考前的几天有多重要 保持平和的心态最重要

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高考的重要性不需要多说,很多学生寒窗苦读十几年,就是为了在高考的时候能够考个好成绩,进入理想的大学,就像老师整天说的那样,高考就是千军万马过独木桥,高考之前考生的压力也是很大的,尤其是高考前几天的时间安排,也是非常重要的。

高考前几天,每个高三的学生都会感到巨大的压力,这个时候大部分人会有两种状态:一种是紧张忐忑静待高考来临,还有一种是奔放自由若无其事完全放松。其实这个时候临时抱佛脚已经没有太大的意义了,所以,在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气,强化自信;学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。

按照往年的标准,高考在六月份就开始了,但因为一些特殊原因,2020年的高考推迟到了7月7号开始,距离高考还有不到一周的时间了,记得以前高中的时候,临近这个时间老师已经不讲知识点,也不建议同学们再熬夜刷题了。我们必须清楚高考时间是在7月7号和8号的白天,而不是晚上,如果你长时间熬夜学习会形成一种习惯,就是晚上很清醒,而白天可能会没有精神。

尤其是在高考前几天,一定要把这个习惯给改掉,刷题的时候,不要刷难度太大的,时间安排上尽量和高考时间表保持一致,在正确的时间做相对应的科目,先养成一种习惯性。

虽然考前压力大,很多考生会选择一些方式进行减压和放松,这是非常有必要的。但是在放松的程度上,考生应该严格把控,不要突然一下子就停止复习,完全投入到娱乐放松的活动中去,这样可能会造成前期的知识储备呈现空白的状态,所以要劳逸结合,既要时刻温习,又不能太过于放松。

高考的时候,不仅学生压力大,家长们也跟着一起操心,学生在前方奋战,家长就要做好后援工作,俗话说“ 身体是革命的本钱。”良好的身体状况能促进大脑更好地发挥,而饮食也是非常关键的。家长可以给孩子准备一些补脑的食物,不需要多么的丰盛,注意营养搭配均衡即可。

尤其是家长还要注意一点,都到了这个节骨眼上,就不要给孩子增加压力了,更不要拿自家孩子和别人家的比,家长只要做孩子背后的依靠就行了。

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