朋友告诉我说，最近自己的睡眠一直不好，原因是晚上的时候总是控制不住想太多，有时候是工作的事情，有时候是感情的事情，总之每次一想太多就必定失眠。虽然我不知道他为什么会想太多，但我知道一点，想太多其实就是在折磨自己，你看，睡不着不就是一种身体上的折磨么。
有人说，想要克制自己想太多，就要放下一些莫须有的执念，也别把自己看太重要，但也别妄自菲薄，尽量做到不卑不亢，但你的执念是什么，别人无从得知，只能你自己去消解，我能做到的是，在你睡不着的时候陪你聊聊天，但我却不能帮你克制一直在发散的思维。
其实每个人都有不同的烦恼，有时候是因为某件事，有时候是因为某个人，但不管是因为什么，最后影响的还是你自己的情绪稳定。有时候很多烦恼都是自己给自己找的，生活那么忙碌，每天每时每刻都有很多事情要做，适当的给自己清理清理，屏蔽一些闹心的人和事。
或者可以去做点自己喜欢的事情，转移一下注意力。有时候换个角度思考问题，或许就没有那么糟糕了，塞翁失马焉知非福，谁知道你的这一次倒霉，就不是为你下一次挡灾呢。
有些人在感情中很容易想太多，总是患得患失，当他们爱一个人的时候，就会很依赖爱情，把爱情看得太重要，结果就是想太多，给了自己太多的压力，遇到问题的时候，他们的内心敏感多疑，总是因为一件小事就联想出一出又一出。这是好事吗？很明显不是，这样的感情会让一个人变得没有自我。
人很容易想太多把自己困进去，有时候在感情中受伤也是因为容易想太多，然后自作多情的认为终有一天他会爱上我，因为我明明为他付出了那么多，而且有时候他对我是很好的，可这就是一种错误信号，最后是你想多了，才把这种对朋友的好，当成了有意思，最后受伤的还是你自己，但这件事的过错方是谁呢，你怪不到别人的身上去，因为是你想太多，所以才产生了误会。
所以归根结底，想要控制自己想太多，就只有一个核心思想，那就是不要把自己太当回事，也不要太把别人当回事，别把事当事，这样你会轻松很多。
