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当代年轻人的睡眠状况 我们不熬夜只通宵

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当代年轻人的睡眠状况,恐怕没有几个是好的,身边的朋友也好,每天看到的网上的网友也好,基本没有早睡早起的,而且每天都是一副睡不醒的样子,当代年轻人的睡眠,究竟是怎样的呢?

很多年轻人的夜晚都是这样的:说了晚安不等于我要睡觉了,晚安等于在线对其隐身,所有人都不要来打扰我,我要开启只属于我一个人的快乐冲浪了,所以不管在哪个APP遇到了我,都不要问我为什么晚安了还没睡,OK?

这应该是当代成年人最大的默契了吧。不过每个年轻人都立过“今晚一定早睡的flag”,不过最后的结果只有一个,那就是自己打了自己的脸。

随着年龄的增长,年轻人从放心大胆的熬夜变成了担心受怕的熬夜。早睡的人都已经成为老年人的标志,当你不在熬夜说明你已经进入了老年生活。所有的娱乐场所在10点以后才开始正式营业,一进夜店整个人都精神了,里面的装束,灯光、氛围一整合,根本不知道什么时间了,你感觉只过了一点点时间,出去一看,咦!小朋友你是否有很多问号?天亮了。

所以说,年轻人都不熬夜,只通宵。通宵怎么能算熬夜呢,对吧?

但熬夜的危害,大家都不知道吗?熬夜之后第二天绝对就是无精打采,每次困到只点头的时候,心里总想我今晚要是再熬夜我就是狗,最后能做到又有几个?

别小看熬夜的危害,最直接的反应是第二天没有精神,但是长期以往的下去的话可能就出来,大脑受损,严重的记忆力下降,经常犯困,甚至身体各项的机能也会出现问题,有时候明明年纪不大,但是却拥有一具老年人的身体。

对于女生来说,熬夜的危害就更大了,会让你变老变丑。脸上的出现的痘痘也是非常的多,皮肤粗糙,毛孔粗大,肤色变暗,身边有朋友20多岁,看着已经跟30多了一样,皮肤真的太差劲的。

有时候仔细想想,熬夜做的事,白天也一样可以做,无非就是在玩自己喜欢的东西,完全可以把时间换一下,换在早上,早睡早起,对身体还有利无害,最重要的,早起你会发现一整天都变长了很多。

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