当代年轻人缓解痛苦的办法 这几招很好用

对于现在的年轻人来说，压力是很大，只要一步入社会，车子、房子的压力会把人压垮，因此很多人都有不同程度的精神问题。在遇到痛苦的时候，如果可以适当排解，也会让人喘过气来。今天就给大家说说，当代年轻人缓解痛苦的办法有哪些？

首先就是各种解压小玩具了，不要以为玩具是小孩子才玩的，很多时候，玩具可以帮助年轻人缓解痛苦。例如号称“减压神器”的指尖陀螺，不知道压力有没有缓解，倒是转起来蛮像“坠落中的教室吊扇”。

如果你还觉得不过瘾，就可以玩一下捏方便面、捏气泡，还有发泄葡萄球，使劲捏到球体凸起变形，不过密集恐惧症患者不要轻易尝试。

除了这些小玩具之外，还有聪明的商家专门建了发泄屋，让客人缓解压力。你只要穿上防护服，戴上头盔和手套，在房间内可以随意砸东西。觉得玻璃瓶等易碎品不够刺激，还可以加价挑选废旧键盘、显示屏甚至人偶来砸。

不过也有人觉得这样缓解痛苦的方式不过瘾，因此你可以选择用美食来发泄痛苦。这个方式虽然管用，但是大家也要注意自己的身体，更不要过度饮酒。

最重要的，还是要调整自己的心情，进行自我排解。不要抱怨他人，就算自己当年很悲惨，但是你抱怨于事无补。不要抱怨自己。抱怨是与过去有关系的，但是一点也没有用。改变自己对生活的设想，才可以真正解除痛苦。

也有不少人分享了自己的方法，大家也可以参考一下。

网友A说：“数字填色趣味解压游戏了解一下，解压小游戏太多了。”

网友B说：“我的方法就是让胳膊酸一次，买木刻版画材料套装，把自己想象成手工匠人，将原本普通的材料变成精致工艺品的过程无比有成就感。”

网友C说：“回家床上一躺，双手拍拍床，神开胳膊，用不了一分钟两只软软的毛茸茸就会自动钻到怀里来，猫，绝对的减压神器。”