在现如今的社会上，离婚率越来越高，不少夫妻因为种种原因走不下去，最终导致感情破裂。现在的人性格都比较执拗，不适合的人就没有必要再在一起了，于是离婚就成为不少夫妻解决婚姻矛盾的方法，可是一日夫妻百日恩，能不离婚就不离婚，那么夫妻感情不好如何挽救？
夫妻之间，偶尔的小矛盾是避免不了的，但是这些小的矛盾并不怎么影响夫妻之间的感情，因为双方都不会介意。但是如果夫妻之间产生了大的矛盾，比如经济问题、第三者问题，或者涉及到双方父母的事情，都是会让夫妻之间产生很大的矛盾的。
而这样的矛盾如果没有得到及时的解决，就很容易影响到夫妻之间的感情了。不过大部分的夫妻都会尽力想方法挽救婚姻，为了防止夫妻感情不和太长时间，挽救婚姻之后夫妻的相处形式也很重要。
其实大多数夫妻都知道，心里有了负面情绪就应该坦诚地说出来，和伴侣好好沟通。可是每次初衷是好好沟通，结果却总是话不投机半句多。你和伴侣说心里话，可伴侣却并不买你“坦诚沟通”的账，很多时候你没说几句，伴侣就会曲解你的意思，然后两个人就一言不合吵起来。
这是为什么呢？因为你在说出自己的真实感受的时候，没有只针对自己，而是隐射或指责了伴侣。所以，在说出自己真实感受时，要多说“我”，不要说“你”。即使你觉得是伴侣的原因，也不要直接说破，而是把所有原因归结到自己身上，换位思考！
如果夫妻因为不断的矛盾和争吵而导致感情逐渐冷淡的话，那也是需要挽救婚姻的，那么这个时候，你就要懂得如何去解决夫妻之间的问题，减少两个人之间的矛盾。特别需要注意的一点就是，不要翻旧账，对方会因为你翻旧账，而对你产生厌恶感。
所以，在挽救婚姻的过程当中，你需要懂得平复自己的情绪，需要懂得和对方交流，然后冷静的解决你们之间的问题，这样才能避免两个人之间的矛盾不断扩大，而从缓和夫妻之间的关系。
