当代年轻人面对焦虑的办法 这真的太真实了

现在的年轻人，其实真的有很大的压力，除了工作上的压力，还有各种生活上的压力。其实，不少人都说年轻人很丧，其实这是被迫的，面对焦虑，年轻人还敢乐观吗？咱们今天就来探讨一下，当代年轻人面对焦虑的办法是什么？

如果是别人的话，他们都是这么想的：这件事让我觉得压力很大，我要努力解决，先做好完整的计划，然后一步步来，正面面对，先完成一点点，然后继续克服，好像也没那么难，做得不错奖励一下自己。

但是现代年轻人不是这样的，他们的想法就是拖着，拖到几时算几时。“好焦虑啊，躺一下，先奖励下自己，啊不想动，再躺一天，再奖励下自己，啊怎么办好焦虑好焦虑，躺一下先。”

也有网友表示，“我是用糖分对抗焦虑，焦虑起来就尝试甜食，吃完心情立马变好！”

还有网友很佛系，“你觉得他是一切时他便是一切，你觉得他什么都不是时他便什么都不是， 一切所想皆所念。反正这件事总会解决的，先歇一会再说。”

现在互联网这么发达，拉近了人和人之间的距离，但是也让大家清楚了自己和别人的差距有多大。尽管我们都认为传统制度已被更迭，但传统文化并不会如此迅速的被完全抹去，多数年轻人不能三十而立，却在潜意识中扔认为那是一只任务。

说到底，其实焦虑就是一种对于自己能力不足的困扰，放松但不逃避，接受我是焦虑的这件事实，就好比演讲前内心想自己或者像观众独白，“我很紧张”，这会是一件另人内心愉悦的事。

很多时候，人们的焦虑是没有必要的，比如说一定要拿自己和别人作对比。思想上想变优秀，行动上却执行不了，然后就导致心理焦虑，感到不安、惶恐，然后日益加剧。

如果你经常感到焦虑，那我会建议你做一些可以让你高兴的事情，能做到自我疗愈最好。