相信大家最近在新闻中看到不少，家长因为教育孩子而情绪失控的情形，尤其是在辅导孩子写作业的时候，妈妈的嚎啕大哭，爸爸的声嘶力竭已经是非常平常的事情了，虽然对于孩子恨铁不成钢，但是家长也要学着控制自己的情绪，别对孩子大呼小叫。今天小编就告诉大家家长应如何控制自己的情绪，一起来看看吧！
情绪在亲子关系中扮演着很重要的角色。父母的良好情绪状态有利于建立良好的亲子关系，使父母对孩子的教育更为顺利。所以，想教育好孩子，改变孩子的不良行为，父母首先要调整自己的一些负面情绪，如生气、失望、厌烦，等等。
在教育子女的的过程中，父母需要的是以身作则、言出必行、诚实守信、干净整洁、礼貌待人，想和孩子一起快乐的成长、经历，那么先控制好自己的情绪吧！
有时候，家长在工作中或人际交往中遇到了问题，在和孩子相处的过程中会情绪爆发，这是拿孩子撒气的典型表现。这种情绪可以通过转移注意而化解，家长在去接孩子前先将坏情绪释放，主观上改变刺激的意义，从而变不良情绪为积极情绪。
当家长和孩子发生矛盾的时候，要注意暂时搁置，可以暂时避开冲突的现场。等孩子稍微冷静一会，家长可以和孩子讲道理。一般来说，孩子5岁后家长才和孩子讲道理，在5岁前只说“可不可以”。
另外，家长要学会从孩子的角度思考问题，多一些包容和理解，学会让情绪从适合的管道释放，比如采用注意力转移法，强迫自己将目光转移到其他地方，冷静下来再和孩子交流。
还可以和孩子做个小约定，控制不住情绪的时候请孩子做一个手势提醒自己，尽量避免不良情绪伤害亲子关系，如果情绪得不到控制，也可以试着转换一下话题，强迫自己想想其他事情。
只有父母走出自己的情绪，回归内心的平静，再去跟孩子的沟通才是顺畅有效的，因此，父母良好的情绪管理能力，是孩子安全感的来源，更是亲子沟通的保证。
