在职场上工作是需要有些心机的，不能把自己最真实的一面全部都表现出来，尤其是一些职场新人，一旦在工作中有不好的情绪，就会直接表达出来，但这种行为是不利于自己在职场上发展的，可是憋着会让人的心情更加不好，那么职场中该不该表达情绪？
职场中不可能一直顺心如意，遇到不顺的事情还是会有生气、委屈等负面情绪。很多人在职场中不敢表达自己的负面情绪，心里很憋屈却还得强颜欢笑，但是在职场的人际沟通中，情绪沟通最难。
有人压制情绪，让自己感到压抑、焦虑，不敢释放情绪，担心伤害与其他人的关系，也有人觉得职场中不该有负面情绪，工作就该积极，任何情绪都应该放在下班后。其实不然，长久的压抑情绪，不仅让自己心情不快，也会影响到工作效率和人际关系。
很多人为了在人际交往中减少矛盾，选择压制自己的情绪，实际上情绪表达不仅有助释放压力，也可增进彼此了解，也就相对地会提高工作效率。因此，工作中不如卸下面具，把自己的真实感情表现出来即可，不必强自己所难。
此外，一个真实的、个性鲜明的人更能让人感到踏实可靠，相处起来更简单，也更容易打动人。与其过多地做形象、态度等表面文章，不如设法增加自己的实力、内涵，逐步调整性格，把乐观、勤奋、谦和等特征坚持下来，慢慢地成为习惯。
另外，管理者要给予员工更多的宽容，如果管理者对于员工发牢骚的行为给予严厉的批评，就有可能会让员工的情绪更加压抑，从而影响他工作的状态。如今在企业管理中，人性化管理的模式已经得到管理者的广泛认同。
而让员工发泄他们的不良情绪，正是“人性化管理”的一项重要内容。借助这种形式，公司的员工们平时积郁的不满情绪都可以得到很好地发泄，这也能够大大缓解他们的工作压力，提高他们的工作效率。
每个人都会遇到职场的低谷期，能否迅速摆脱焦虑，走出低谷，是一个人是否能获得成功的关键。如果你的工作表现不理想，深陷低谷很难出来，那么说明你可能还不够了解自己，还没找到自我管理和自我激励的有效方法。
