小寒有哪些传统习俗 冰戏是最不可或缺的活动

不知不觉已经进入到了小寒节气，天气也开始变得非常寒冷，北方一些地区已经到了零下十几度的天气，室外开始冷的刺骨，让人不敢轻易出门。不过寒冷的天气也带来了不少好玩的东西，今天小编就告诉大家小寒有哪些传统习俗，一起来看看吧！

今冬小寒节气来临日期是2021年1月5日，阴历十一月二十二。小寒时，太阳运行到了黄经285度，这也标志着进入一年中最冷的一段日子，虽然有“冬至一阳生”但是，此时寒气累积，也常有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法，也预示着寒冷的“三九”天，即将到来!

小寒有“三候”，一候雁北归；二候雀始巢；三候雉始鸲。意思是说，小寒节气开始后，大雁开始北归；在北方多地可常见喜鹊迎新年；而在此时雉开始鸣叫预示着新春的到来！

不过最让人们关注的，还是小寒节气里的那些传统习俗：

吃糯米饭

广东民谚“小寒大寒无风自寒”，小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。民间传统认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。

冰戏

我国北方各省，入冬之后天寒地诉，冰期十分长久，动辄从十一月起，直到次年四月。春冬之间，河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。

冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。而现在已经成为一年一度北方人必玩的游戏，不过也要小心，有些地方的冰面较薄，玩耍的时候要注意。

准备年货

小寒节气是二十四节气中的第23个节气，所以小寒到了，也就意味着距离我们的春节不远了。因此，小寒的时候很多地方年味渐浓，家家户户已经开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮等等，陆续为春节作准备。

总之，在这个寒冷的天气里，用传统习俗庆祝小寒的到来，迎接更加寒冷的冬天也别有一番风味。